Trang chủ»Tin tức»Bí quyết giảm cân»10 lời khuyên cho vóc dáng chuẩn của bạn

Cập nhật :04/28/2014 14:01

Làm sao để có vóc dáng lý tưởng và khỏe mạnh là vấn đề  các bạn gái quan tâm. Dưới đây là 10 lời khuyên cho bạn vóc dáng chuẩn của bạn nhé.

Nếu bạn thực hiện đúng 10 lời khuyên dưới đây chắc chắn vóc dáng thon gọn sẽ không còn quá xa vời với bạn.


1. Chỉ nên ăn khi thật sự đói: đây cũng chính là vấn đề bạn nên lưu ý để có vóc dáng và thân hình như ý nhất. Nó giúp bạn có hệ tiêu hóa tốt và tránh cảm giác thèm ăn và ăn uống không điều độ

2. Ăn đủ bữa, không nên nhịn bữa sáng: Bữa sáng rất quan trọng nó giúp bạn duy trì sức khỏe cho cả ngày làm việc hiệu quả.

3. Chế độ ăn uống cân  bằng, hợp lý. Bạn nên chú ý các món ăn cho thực đơn mỗi ngày bởi như vậy giúp bạn có vóc dáng chuẩn, cân đối nhất

4. Ăn rau củ quả và trái cây: bạn chú ý ăn rau xanh và hoa quả nhé. Bởi rau củ chứa nhiều vitamin A, C, beta caroten v.v… là những dưỡng chất không thể thiếu giúp bạn tiêu hóa tốt nhất.

5. Hạn chế các loại thức ăn chiên, xào vì chúng không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến quá trình tăng cân của bạn.

6. Uống nhiều nước trong ngày: Nước đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Bởi nước cung cấp độ ẩm giúp da không bị khô, thải trừ chất độc trong cơ thể, phòng chống táo bón, sạn thận…

7. Tập thói quen uống sữa và các sinh tố hoa quả tốt cho sức khỏe

8. Hạn chế việc ăn hàng quán, đám tiệc thường xuyên, bởi khi bạn lựa chọn đồ ăn nhanh ở ngoài cũng là những món ăn có nguy cơ tiềm ẩn nguy hại cho sức khỏe của bạn

9. Thường xuyên tập luyện các môn thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe và sở thích cá nhân như đi bộ, bơi lội, cầu lông, quần vợt, dưỡng sinh… 

10. Kiểm soát trọng lượng của mình bằng cách theo dõi cân nặng, vòng eo hàng tháng. Nếu bạn chú ý kiểm tra cân nặng sẽ giúp có chế độ ăn uống và ngủ nghỉ sao cho hợp lý nhất.

Hi vọng, với 10 lời khuyên cho vóc dáng và thân hình quyến rũ ở trên bạn có thể áp dụng để luôn tự tin và quyến rũ nhất.

Xem thêm các sản phẩm giảm cân an toàn của chúng tôi như
- Thuốc giảm cân 2 day diet
- Thuốc giảm cân collagen slim Kỳ Duyên
để có vóc dáng chuẩn nhất và tham khảo các bí quyết giảm cân rất độc đáo và thú vị mà chúng tôi sưu tầm được để các bạn có được các kiến thức giảm cân hiệu quả nhất

Mọi thông tin chi tiết về bí quyết vóc dáng đẹp, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64 
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh:
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng thiên vương 500m, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail.com

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn