Trang chủ»Tin tức»Bí quyết giảm cân»6 lời khuyên giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối

Cập nhật :04/28/2014 12:03

Cân nặng của bạn đang tăng không kiểm soát điều đó khiến bạn lo lắng. Dưới đây là 6 lời khuyên giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối, bạn nên biết và thực hiện mỗi ngày.

6 lời khuyên giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối

1. Xem tivi kết hợp hoạt động
 
Mỗi khi rảnh bạn thường xem phim, đây cũng chính là khoảng thời gian bạn nên dành thời gian để hoạt động cơ thể với các động tác đơn giản như: đứng lên ngồi xuống khoàng 10 phút hay đơn giản là các động tác tay chân đơn giản. Chỉ mất thời gian ngắn sẽ giúp bạn có được tác dụng giảm lượng calo đáng kể.
 
2. Tập thể dục thường xuyên

 Bạn hãy chú ý tâp luyện mỗi ngày bằng các bài tập đơn giản như: đi bộ thay vì đi thang máy,  đi dạo mát thay bằng đi xe máy…Vận động thường xuyên như vậy cũng sẽ giúp bạn đốt cháy được các chất béo dư thừa trong cơ thể và giảm cân hiệu quả an toàn nhất.

6 lời khuyên giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối
3. Hạn chế các thói quen không tốt.

Các thói quen không tốt cũng ảnh hưởng khá lớn đến việc giảm cân hay tăng cân của bạn. Bạn nên nhớ hãy đi ngủ đúng giờ và hãy từ bỏ thói quen thức khuya hay sử dụng các chất kích thích: bia rượu, thuốc lá…

4. Tìm động lực của bạn
 
Bạn hãy cố gắng giảm cân và phấn đấu vì mục tiêu đó. Các mục tiêu bạn có thể đặt ra như: thân hình thon gọn để mặc những chiếc áo đẹp hay để có vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhất trước anh ấy

5. Uống thật nhiều nước


Nước có tác dụng giảm cân cho bạn bởi uống nhiều nước giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất

6 lời khuyên giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối

6. Lên chế độ ăn uống hợp lý

 Một chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Bạn nên chú ý một chế độ ăn cầm đảm bảo có đủ chất và tăng cường chất xơ để đảm bảo hiệu quả cho suốt quá trình giảm cân

Ngoài 6 lời khuyên giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối trên bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có bán tại: tangcangiamcan.com chắc chắn sẽ giúp bạn có được thân hình và vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhất.

Tham khảo:
- Thuốc giảm cân 2 day diet
- Thuốc giảm cân 3x slimming power
- Thuốc giảm cân collagen Slim

Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64 
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng thiên vương 500m, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail.com

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn