Trang chủ»Tin tức»Bí quyết giảm cân»Cách giảm cân nhanh mà không tăng cân trở lại

Cập nhật :04/11/2014 20:36

Có nhiều trường hợp sau khi giảm cân một thời gian, do không áp dụng thường xuyên các phương pháp giảm cân nữa đã bị tăng cân trở lại. Vậy đâu là cách giảm cân nhanh mà không tăng cân trở lại mà bạn nên tham khảo qua bài viết dưới đây


giảm cân hiệu quả để không tăng cân trở lại

Thừa cân, béo phì là nỗi lo lắng của rất nhiều bạn gái . Vậy đâu là phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và không lo bị tăng cân trở lại, không phải ai cũng biết. Trước tiên, bạn hãy tìm hiểu các nguyên nhân dẫn đến cơ thể ngày càng béo phì như:
  • Chế độ ăn uống mất kiểm soát
  • Bạn lười vận đông mỗi ngày khiến khả năng tích tụ mỡ nhiều
  • Do khả năng di truyền
Bạn hãy tham khảo các cách giảm cân hiệu quả dưới đây:

Đừng chết vì đói!

Không cần phải ăn qua loa hay bỏ bữa. Vì hạn chế quá nhiều calo lại thường là nguyên nhân của sự thất bại. Vì sao? Sự bỏ đói cơ thể trước tiên sẽ làm bạn rất ‘phẫn uất, đè nén’ và có thể phá vỡ rất nhanh chóng chế độ ăn kiêng đang thực hiện.
 
Mặt khác, khi điều này xảy ra, cơ thể bạn sẽ ngầm hiểu là cần phải dự trữ mỡ nhiều hơn để đối mặt với nạn đói tiếp theo! Do đó bạn sẽ mập lại rất nhanh khi ăn lại như bình thường!
 
Vận động!

Tập thể dục là điều kiện tối cần thiết để giảm cân mà không tăng trở lại. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người năng vận động, ngoài việc thực hiện chế độ ăn kiêng sẽ giảm cân nhanh và bền hơn. Lý tưởng hơn cả là duy trì thói quen tập thể dục ngay cả khi đã ngừng chế độ ăn kiêng!
 
Ăn nhiều trái cây và rau quả!
 
Tăng cường những thực phẩm có hàm lượng calo thấp, có thể ‘lấp đầy’ dạ dày của bạn mà không cung cấp quá nhiều năng lượng. Tuyệt vời nhất chính là các loại trái cây và rau quả. Trái cây và rau quả rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn. Mỗi ngày bạn hãy chú ý ăn thêm trái cây và hoa quả sau mỗi bữa ăn để giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Linh hoạt trong chế độ ăn uống
 
Một bí quyết giảm cân cho bạn là không cần thiết phải loại bỏ hoàn toàn các chất béo hoặc đường hay bất cứ một nhóm thực phẩm nào trong các bữa ăn, chỉ là hạn chế những thực phẩm giàu calo có thể gây tăng cân và nguy cơ bệnh chuyển hóa. Mục đích là để đảm bảo chắc chắn là bạn vẫn có thể tiếp tục sụt cân khi trở lại chế độ ăn uống bình thường cũng như giúp duy trì động lực giảm cân.
 
Chế độ ăn kiêng hợp lý nên được thiết kế trên nguyên tắc là cân bằng năng lượng vào - ra với thành phần thức ăn phong phú và đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp giảm cân lâu dài và thành tựu sức khỏe tốt.

Sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân hiệu quả:


Thực phẩm chức năng là một lựa chọn khôn ngoan cho những ai muốn giảm cân nhanh mà lại an toàn với sức khỏe và không tốn thời gian. Thuốc giảm cân 2 day diet từ linh chi là thực phẩm chức năng được nhiều người tin dùng hiện nay

thành phần viên giảm cân 2 day diet
 Thành phần được chiết xuất từ 100% thiên nhiên.

Với chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, 2 day Diet mang lại ba tác dụng chính là đốt cháy mỡ, khử độc tố và trị chứng táo bón. Thành phần có trong viên thuốc giảm cân 2-day Diet ngăn ngừa tiêu hóa chất béo trong thức ăn, do đó giảm hấp thụ chất béo và đốt cháy hiệu quả calory và mỡ (ở bụng, cánh tay, đùi và mông)

2 day diet không gây tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) như các loại thuốc hay trà giảm cân khác. Đồng thời, 2 day diet không có hợp chất hóa học, không chất bảo quản, không chứa dược phẩm và kim loại nặng. Sử dụng 1 viên mỗi ngày có thể giảm tối thiểu 40% lượng chất béo hấp thụ. Uống hết một hộp 2 day diet bạn có thể giảm từ 2 - 3 kg tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người. Trong quá trình sử dụng thuốc giảm cân bạn nên uống nhiều nước  và ăn nhiều hoa quả kết hợp với những bài tập thể dục thì hiệu quả càng cao.

Đặc biệt, khi ngưng sử dụng thuốc sẽ không bị tăng cân trở lại: vì trong thời gian dùng thuốc, thành phần có trong thuốc đã đốt tan các mô mỡ dư thừa trong cơ thể, dinh dưỡng chỉ đủ cung cấp cho hoạt động hằng ngày, không còn mô mở tích tụ lại, nên khi ngưng dùng thuốc sẽ không tăng cân trở lại.

Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất bạn cần tìm mua được địa chỉ cung cấp sản phẩm chính hãng và đảm bảo nhất. Bởi trên thị trường hiện có nhiều địa chỉ bán thuốc giảm cân kém chất lượng, giá thành rất rẻ và ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Sức khỏe và niềm tin bền vững của người tiêu dùng là mục tiêu hàng đầu và cũng là mục đích cuối cùng mà chúng tôi hướng tới. Vì thế, các bạn nên lựa chọn chúng tôi qua trang web: tangcangiamcan.com địa chỉ uy tín và chất lượng.

Bạn có thể đặt mua sản phẩm  tại Hà nội, thành phố Hồ Chí Minh hay bất kì tỉnh thành nào trên cả nước. Hãy nhấc máy và gọi cho chúng tôi khi có nhu cầu để được hướng dẫn cách thức mua hàng cũng như cách sử dụng sản phẩm sao cho hiệu quả nhất
    
Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:


Công ty TNHH Oplaza Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833
Mobile: 0965 69 63 64
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng Thiên vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn