Trang chủ»Tin tức»Bí quyết giảm cân»Giảm cân trong 3 ngày cho dáng đẹp mùa hè

Cập nhật :04/14/2014 10:34

Bạn đang tăng cân không kiểm soát và mong muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh và an toàn. Tangcangiamcan.com sẽ tư vấn cho bạn cách giảm cân trong 3 ngày cho dáng đẹp mùa hè qua bài viết dưới đây!


Với các thực đơn giảm cân 3 ngày dưới đây đảm bảo bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà lại có hiệu quả không ngờ.

Cách 1: Áp dụng thực đơn 3 ngày như sau:

Ngày thứ 1:

Buổi sáng: bạn hãy ăn một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.                                                     
Buổi trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.
Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày thứ 2:

Buổi sáng: hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.
Buổi tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Ngày thứ 3:

Buổi sáng: hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.
Buổi tối: một bát canh. ( tùy loại rau bạn thích)

Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một lần.

Cách 2: Giảm cân với mật ong

Giảm cân bằng mật ong cũng là phương pháp giảm cân bằng mật ong được khá nhiều bạn áp dụng vì vừa đơn giản lại dễ áp dụng. Đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, mật ong luôn được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong thực đơn hằng ngày, nó không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da của bạn.

Ngày thứ 1:

Bữa sáng: một ly nước mật ong.
Bữa trưa: 2 ly trà xanh mật ong, 1 muỗng canh mật ong.
Bữa tối: 2 ly trà hoa hồng mật ong.

Ngày thứ 2:

Bữa sáng: 1 ly trà xanh mật ong.
Bữa trưa: 1 ly trà bạc hà mật ong, một thìa mật ong.
Bữa tối: 1 ly trà mật ong, một thìa mật ong.

Ngày thứ 3:

Bữa sáng: 1 ly nước mật ong.
Bữa trưa: 1 ly trà cam mật ong.
Trà chiều: 1 muỗng canh mật ong.
Bữa tối: 1 ly trà hoa hồng mật ong.

Sau khi áp dụng bí quyết giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày, chắc chắn bạn sẽ mảnh mai và quyến rũ nhất. Chúc các bạn giảm cân an toàn và hiệu quả!
--> Click để xem các bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả 

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn