Trang chủ»Tin tức»Cách giảm béo bụng»Cách giảm béo bụng nhanh nhất tại nhà

Cập nhật :06/18/2014 11:21

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ  nhất là những lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em mất hết tự tin khi diện những bộ đồ bó sát, gợi cảm. Tangcangiamcan.com sẽ tư vấn cho bạn cách giảm béo bụng nhanh nhất tại nhà mà bạn nên biết để có được vòng eo thon thả


1. Dùng chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Chanh là một trong những loại thực phẩm  mang lại nhiều tác dụng làm đẹp như:
  • Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
  • Làm sáng và mịn da
  • Tẩy các tế bào da chết…


Để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng bạn có thể thực hiện như sau: Cắt chanh thành những lát tròn mỏng, đắp kín vùng bụng nằm thư giãn trong 30 phút,. Với cách này bạn có thể thực hiện 2 lần/ ngày vào khoảng thời gian rảnh rỗi chắc chắn sẽ giúp vòng 1 săn chắc và giảm mỡ thừa, đặc biệt còn giúp làn da vùng bụng của bạn trắng mịn hơn rất nhiều

2.Bài thể dục cho cơ bụng

Tập thể dục hàng ngày với các bài tập tốt cho cơ bụng cũng chính là cách giảm béo bụng nhanh nhất tại nhà. Hít đất chính là một bài tập rất tốt về tim mạch và giúp săn chắc cơ thể và các nhóm cơ bắp. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 20 phút để thực hiện các bài tập không chỉ giúp sức khỏe ngày càng dẻo dai mà còn đánh tan vùng mỡ thừa cho vòng eo thon gọn nhất

3.Sử dụng muối tinh

Muối là thực phẩm rất  bạn có thể tìm thấy trong gian bếp của mỗi gia đình và đây là biện pháp giúp bạn hết chi phí rất rẻ.  Bạn có thể thực hiện như sau:
Bạn lấy muối và rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng. Để có hiệu quả săn chắc vòng eo và thư giãn nhất bạn nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng 

4. Gừng giúp giảm mỡ bụng

Gừng là thực phẩm được nhiều bạn gái lựa chọn để giảm béo bụng nhanh nhất tại. Bạn có thể sử dụng gừng kết hợp với muối để rang lên sau đó thực hiện động tác chườm nóng và massage sẽ rất hiệu quả



5. Chế độ dinh dưỡng cũng giúp giảm mỡ bụng

Chế độ dinh dưỡng cũng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Đặc biệt bạn nên lựa chọn các loại hoa quả giúp  đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như táo, dứa, bưởi, cam, quýt …Các quả trên có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

Trên đây là những cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng  để có vòng eo quyến rũ và  thon gọn nhất. Chúc các bạn thành công và luôn tự tin mỗi ngày!

Tham khảo thêm  các cách giảm béo bụng của chúng tôi để có vòng 2 đạt chuẩn 

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Những thực phẩm ít calo ăn nhiều không lo tăng cân

Những thực phẩm ít calo được nêu ra trong bài viết...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn