Trang chủ»Tin tức»Phương pháp giảm cân»Cách giảm béo hiệu quả nhờ ăn nhiều chất đạm

Cập nhật :07/31/2014 11:40

Cách giảm béo hiệu quả nhờ ăn nhiều chất đạm chính là bí quyết giảm cân đang được nhiều bạn gái áp dụng. Vì thế, tangcangiamcan.com sẽ tư vấn chi tiết cho bạn về cách giảm cân này qua bài viết dưới đây.

Hầu hết các cách giảm béo đều có điểm chung là giảm lượng thức ăn hấp thu cho cơ thể nhất là chất béo. Tuy nhiên, việc hạn chế thực ăn để giảm cân cũng có thể ảnh hưởng không ít tới sức khỏe của bạn. Chính vì thế, có 1 nghiên cứu mới đây cho rằng nếu như bạn ăn nhiều chất đạm hơn để có là cách giảm béo an toàn và rất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe



Theo nghiên cứu được đưa ra áp dụng với 32 người đàn ông và 7 phụ nữ đã tuân theo một chương trình ăn kiêng để giảm cân trong 31 ngày. Nhóm thứ nhất ăn lượng đạm tiêu chuẩn mỗi ngày còn nhóm kia ăn gấp đôi và nhóm ăn gấp ba lượng đạm mỗi ngày

Kết quả, cho thấy lượng mỡ cơ thể ở nhóm ăn nhiều chất đạm giảm  nhanh chóng hơn nhóm ăn ở mức bình thường. Bởi việc ăn chất đạm mang lại hiệu quả  tốt cho các hoạt động của cơ thể và tạo cơ bắp săn chắc. Đặc biệt, việc ăn quá nhiều chất đạm cũng là cách giảm béo nhanh chóng nó hạn chế việc tích tụ mỡ thừa cho cơ thể

Vậy, bạn nên ăn bao nhiêu đạm trong 1 ngày để có cách giảm béo nhanh chóng và tối ưu nhất.  Lượng đạm bổ sung mỗi ngày cần phụ thuộc rất lớn vào trọng lượng của cơ thể.
  • Nếu bạn có trọng lượng 60kg cần đáp ứng 100g đạm mỗi ngày
  • Nếu cân nặng của bạn 50kg thì chỉ cần khoảng 80g chất đạm mỗi ngày.
Ngoài việc ăn nhiều chất đạm bạn cũng nên hạn chế lượng đường, tinh bột và chất béo cũng như tăng cường thói quen tập thể thao để quá trình giảm cân diễn ra khoa học và hiệu quả nhất.

Cách giảm béo hiệu quả nhờ ăn nhiều chất đạm bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các thực phẩm chức năng giảm cân có bán trên thị trường như: thuốc giảm cân 2 day diet

Thuốc giảm cân 2 day diet 753 chính là thuốc giảm cân có thành phần quý hiếm từ nấm linh chi dạng viên của Nhật bản nên an toàn cho bạn trong suốt quá trình giảm cân, giúp giảm béo nhanh chóng mà không cần lên chế độ ăn kiêng hà khắc hay tập luyện vất vả mỗi ngày




Sử dụng sản phẩm  2 day diet chính là cách giảm béo khoa học với cơ chế ngăn ngừa sự chuyển hóa của cacbonhydrat và đường thành chất béo, do đó giảm lượng chất béo tích tụ có trong cơ thể một cách đáng kể…

Cách sử dụng rất đơn giản như sau: 3 ngày đầu uống 1 viên trước khi ăn sáng, ngày thứ 4 trở đi bạn có thể tăng liều lượng là 2 viên/ngày, uống trước khi ăn sáng hoặc ăn tối 60 phút. Để cách giảm béo bằng 2day diet tăng hiệu quả tuyệt đối bạn cũng nên tránh không ăn mỡ động vật, và kết hợp ăn nhiều rau xanh và hoa quả.   Và còn rất nhiều các phương pháp giảm cân độc đáo khác của chúng tôi mà bạn có thể áp dụng 

Sản phẩm được phân phối độc lập tại tangcangiamcan.com, cam kết không bán sản phẩm kém chất lượng, hết date, không rõ nguồn gốc xuất xứ và bán ra với mức giá ưu đãi nhất. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm hoặc tư vấn giảm cân tận tình từ đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm bạn có thể gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 - 0466 848 743 ( TP HCM)


Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn