Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Giảm cân an toàn với món salad từ cá ngừ

Cập nhật :05/20/2015 10:34

Có nhiều bí quyết giảm cân khác nhau được chị em áp dụng trong sinh hoạt hàng ngày, trong đó thực đơn giảm cân hoặc thuốc giảm cân là phương pháp thuận lợi hàng đầu được nhiều người sử dụng. Song song với việc sử dụng thuốc giảm cân, salad cá ngừ là một trong những món ăn giảm cân hàng đầu hiện nay, cung cấp cho bạn chất xơ, vitamin và chất béo dồi dào mà vẫc tác động tích cực đến cân nặng của bạn.


Trong thực đơn giảm cân với salad cá ngừ vừa chứa nhiều thực phẩm thiên nhiên, vừa giàu dưỡng chất có lợi và ngon miệng, do đó nó rất được lòng các chị em phụ nữ. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho thực đơn giảm cân này như sau:

- Xà lách carol

- Hộp cá ngừ ngâm dầu

- Sốt mayonnaise.

- Mù tạt xanh hoặc vàng

- Mật ong vừa đủ

- Nước cốt chanh

- Gia vị

Để chế biến thực đơn giảm cân salad cá ngừ, hãy làm theo các bước sau:
- Rửa sạch  rau xà lách sau khi đã tách ra từng lá, ngâm nước muối nhạt

- Vớt rau, bẻ đôi những lá to và để ráo nước

- Vớt cá ngừ ra khỏi bát, vớt bỏ hết dầu

- Lấy 4 muỗng mayonnaise trộn với một muỗng mù tạt, 1 muỗng mật ong và 2 thìa café nước cốt chanh, trộn thật đều.

- Cho rau xà lách và cá ngừ vào sau cùng, trộn đều cùng hỗn hợp trên

- Dùng ngay để giữ nguyên hương vị

- Có thể dùng dùng cùng cà rốt và cà chua

Đây là bí quyết giảm cân hàng đầu hiện nay. Thực đơn giảm cân với cá ngừ còn khá nhiều nhưng món salad cung cấp chất xơ và nhiều dinh dưỡng, có công dụng giảm cân hiệu quả nhất. Tất nhiên, bạn phải theo đuổi thực đơn giảm cân này kiên trì để có được vóc dáng như ý. Hãy kết hợp cùng các bài tập giảm cân hoặc sử dụng thuốc giảm cân để công dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Ngoài ra nếu muốn giảm cân thì việc chọn sản phẩm giảm cân lic cũng là một sự lựa chọn không tồi, Thuốc giảm cân LIC là một trong những thuốc giảm cân hàng đầu hiện nay, có thành phần hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho sức khỏe và không gây ra tác dụng phụ. Bạn hoàn toàn có thể dùng lic như một biện pháp hỗ trợ các bí quyết giảm cân của mình. Lic tác động đến cân nặng cơ thể thông qua 2 cơ chế: Tăng cường ly giải mỡ trắng và hạn chế sự tích tụ mỡ. Không những thế, thuốc giảm cân LIC còn tốt cho sức khỏe, phòng ngừa các bệnh liên quan đến béo phì như bệnh tim, huyết áp….Hiện nay, thuốc giảm cân LIC được phân phối tại Onplaza với giá thành tốt nhất thị trường. Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, cam kết bán hàng chất lượng và sẵn sàng đền bù nếu phát hiện hàng giả hàng nhái.

Ngoài ra bạn có thể xem tất cả các loại thuốc giảm cân khác  tại đây

Nguồn :

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng
    Click để được tư vấn