Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Những loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Cập nhật :05/26/2015 08:30

Làm thế nào để giảm cân nhanh? Ngoài thực đơn giảm cân cho bữa ăn hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các bí quyết giảm cân an toàn từ những sản phẩm giảm cân đời thường nhất. Đó là các loại hoa quả có công dụng giảm béo, tiêu mỡ. Những loại hoa quả này rất dễ kiếm, dễ sử dụng mà công hiệu lại nhanh chóng.

1. Bưởi

Bưởi không chỉ giúp tiêu hao mỡ bụng và còn chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể như vitamin Cm nước, chất xơ, carbonhydrat… Do đó, bưởi là sản phẩm giảm cân được chị em sử dụng khá thường xuyên. Dùng bưởi mỗi ngày có thể làm giảm lượng isulin, từ đó đốt cháy chất béo nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân với bưởi sau bữa ăn để quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, khó tích trữ năng lượng dư thừa, giảm tinh bột từ thực phẩm. 

2. Chuối

Có thể nói, chuối là một trong những bí quyết giảm cân an toàn được nhiều chị em biết đến nhất. Bạn nên dùng 1 quả chuối vào bữa sáng, kết hợp với một ly nước ấm. Thực đơn giảm cân với chuối cần được thực hiện hàng ngày và kiên trì, bạn sẽ giảm được trọng lượng sau một tháng. Đây là phương pháp giảm cân hàng đầu tại Nhật Bản hiện nay. Mặt khác, chuối cũng là sản phẩm giảm cân giàu chất xơ, kích thích tiêu hóa và không chứa chất béo. Bạn không cần no mình bị đói bụng bởi chất xơ trong chuối khiến bạn có cảm giác no lâu hơn. 

3. Dứa
giam-can-tu-dua-cuc-ky-hieu-qua
Nhiều người không biết đến dứa là sản phẩm giảm cân rất hiệu quả, nhất là nước ép dứa. Mỗi miếng dứa chỉ chứa 82 calo, không khiến bạn tăng cân nhưng lại nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Mặt khác, trong dứa có nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt, nhiều vitamin A, C, canxi, cali, ngăn ngừa ung thư hiệu quả và làm đẹp da nhanh chóng. Nước dứa cũng ngăn cản sự tích tụ mỡ trong cơ thể, nên có thể coi đây là bí quyết giảm cân an toàn nhưng hiệu quả hàng đầu hiện nay.

4.

Ít người biết được bơ cũng là sản phẩm giảm  cân nhanh chóng. Trong bơ có chứa beta-sitosterol. Đây là chất có công dụng giảm cholesterol, từ đó ngăn cản quá trình tăng cân của cơ thể. Chỉ cần một trái bơ trong thực đơn giảm cân mỗi ngày, bạn đã hạn chế được 20%  chất béo nạp vào cơ thể, ngăn chặn sự thèm ăn và các cơn đói một cách hiệu quả.

5. Chanh

giam-can-nhanh-bang-chanh-muoi
Chanh rất giàu vitamin C nên bí quyết giảm cân an toànvới chanh được rất nhiều người áp dụng. Bạn có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh mỗi ngày để giảm béo, làm đẹp, thanh lọc mỡ thừa, thải độc cho gan, lọc máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa và điều hòa hệ tiêu hóa. Tất nhiên, bạn không nên uống nhiều nước chanh quá mức vì có thể gây hại cho dạ dày.

Trên đây là một số sản phẩm giảm cân từ hoa quả tự nhiên mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân mỗi ngày. Ngoài ra, để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng, bạn hãy thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân như thuốc giảm cân LIC. Đây là sản phẩm có chiết xuất tự nhiên, an toàn nhanh chóng và được người tiêu dùng ưa chuộng hàng đầu hiện nay. LIC giảm cân theo hai cơ chế: Tăng cường ly giải mỡ trắng và ngăn cản sự tích tụ mỡ. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, có giá thành hấp dẫn này đang được phân phối chính hãng tại Onplaza.

Nguồn :lic giảm cân

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng
Click để được tư vấn