Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Những lý do bạn nên giảm cân với đậu nành

Cập nhật :05/05/2015 09:44

Đậu thường được sử dụng như một trong những bí quyết giảm cân của chị em phụ nữ, thậm chí là thành phần chính trong các loại thực phẩm chức năng giảm cân. Vì sao đậu lại có công dụng giảm cân nhanh chóng và thần kì như vậy? Bên cạnh giảm cân, đậu được dùng để làm đẹp và bảo vệ sức khỏe như thế nào? Dưới đây là 7 lý do mà chúng tôi giải đáp cho bạn:

sữa đậu nành

1. Hàm lượng chất xơ dồi dào

Hàm lượng chất xơ lớn có trong đậu khiến nó trở thành một trong những thanh phần quan trọng của thực phẩm chức năng giảm cân. Những chất xơ này không chỉ giảm cholesterol trong máu, thúc đẩy sự hoạt động của hệ tieey hóa mà còn hỗ trợ bạn có được vóc dánh thon gọn như ý. Bạn chỉ cần sử dụng 1 ly nước đậu mỗi ngày cùng các bài tập sẽ có được thân hình khỏe mạnh và thon gọn.

2. Tiêu hóa chậm
Có thể bạn không biết, lý do để đậu là bí quyết giảm cân nhanh của phụ nữ chính là quá trình tiêu hóa chúng diễn ra rất chậm, điều này khiến hệ tiêu hóa phải tăng cường vận động và tiêu hao năng lượng hơn. Nếu muốn giảm béo, hãy tích cực ăn vặt đậu mỗi ngày.

3. Chứa ít calo
Hàm lượng calo chứa trong đậu cực kỳ thấp trong khi giá trị dinh dưỡng của đậu lại rất lớn. Vì thế, trong quá trình giảm cân, bạn có thể ăn đậu thoải mái, không lo bị béo hoặc bị đói.

4. Chứa lượng protein cao
Đậu đứng hàng đầu trong thực đơn giảm cân do các thực phẩm chứa nhiều protein với hàm lượng cao. Lượng protein này thường được sử dụng trong các loại thực phẩm chức năng giảm cân. Chất béo trong đậu cực kỳ có lợi cho cơ thể, do đó, đây là loại thực phẩm giảm cân rất hiệu quả hàng ngay, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể.

5. Nguồn năng lượng tốt
Ít có thực phẩm nào bổ sung năng lượng tốt như ngũ cốc đậu. Bạn chỉ cần dùng 1 cốc ngũ cốc đậu là đã có đủ năng lượng cho cả một ngày làm việc. Do đó, đậu trở thành bí quyết giảm cân số 1 cho những người béo.

6. Thực phẩm thay thế thịt 
Thay vì ăn thịt nhiều đạm, hãy thay thế bằng đậu. Đây là nguồn cung cấp protein và dinh dưỡng dồi dào, không calo, không chất béo, đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể và có thể khiến bạn quên hẳn thói quen ăn thịt.

7. Ổn định độ isullin
Chất xơ với hàm lượng cao trong đậu giúp ổn định đường huyết hiệu quả, đặc biệt là với những người béo, hỗ trợ cơ thể chắc khỏe, dẻo dai.
Bên cạnh việc sử dụng đậu như một bí quyết giảm cân, bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng giảm cân có thành phần từ đậu hoặc thành phần hoàn toàn tự nhiên. Chúng sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và tiện lợi hơn. Một số thực phẩm chức năng giảm cân đang phân phối tại Onplaza có thể kể đến như: thuốc giảm cân lic, café giảm cân, sữa giảm cân Herbalife. Đây đều là các loại thực phẩm chức năng giảm cân hàng đầu hiện nay, không gây tác dụng phụ và tuyệt đối an toàn với cơ thể. 

Nguồn :giảm cân an toàn

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

    Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

    Xem tiếp...

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    Xem tiếp...

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

    Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn