Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Sinh tố giúp giảm cân nhanh

Cập nhật :11/17/2014 10:41

Đối với những người phụ nữ thừa cân thì trọng lượng luôn là nỗi ám ảnh. Họ luôn tìm đủ mọi cách để giảm cân nhưng nhiều người lại không biết đâu mới là phương pháp an toàn nên đã có rất nhiều trường hợp giảm cân xong thì sức khỏe cũng sa sút trầm trọng. Sinh tố là những loại thức uống cung cấp ít calo nhưng lại chứa rất nhiều vitamin bổ dưỡng nên sẽ hỗ trợ rất tốt cho bạn trong quá trình giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Song song với các phương pháp tập luyện và ăn kiêng để giảm cân thì bạn có thể phải đối mặt với những hệ quả xấu như thiếu nước khiến da dẻ khô, nhăn,.. Bạn có thể áp dụng các phương pháp giảm cân theo chuẩn quốc tế để đảm bảo sức khỏe như phương pháp ăn kiêng lowcarb,.. Cùng với đó là thường xuyên uống các loại nước sinh tố để bổ sung nước và vitamin nhé. Bởi lẽ các loại sinh tố này sẽ mang đến cho bạn nhiều hiệu quả thú vị và bất ngờ đấy.

Sinh tố giúp giảm cân nhanh

Đặc điểm chung của sinh tố là chứa nhiều đạm nhưng hàm lượng carbohydrate thấp nên chỉ chứa từ 200-400 cal. Bạn có thể dễ dàng mua các loại quả ở bất cứ nơi đâu và chế cho mình những thức uống ngon, bổ với nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất giúp bạn có thể kiểm soát tốt được cân nặng của mình.

Sau đây là những công thức sinh tố hay ho mà bạn không nên bỏ qua trong quá trình giảm cân của mình đâu nhé!

Công thức 1: Chuối, cam, trứng gà và sữa chua

- Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có 1 quả chuối, nửa cốc cam vắt, 2 thìa bột lòng trắng trứng, 1/2 cốc sữa chua.
- Cách pha chế: trộn tất cả các thành phần trên với nhau và xay bằng máy xay khoảng 30 giây. Sau đó trút hỗn hợp ra cốc và bắt đầu thưởng thức.

Công thức 2: Dâu tây, sơ ri, kem vani

- Nguyên liệu: 10 trái dâu tây, nửa cốc trái dâu ta, nửa cốc trái sơ ri bỏ hột (nếu có), kem vani ít béo, sữa tách kem ít béo.
- Cách làm: cho tất cả nguyên liệu vào máy xay rồi xay thật nhuyễn. Sau đó trút ra cốc, có thể cho thêm vài viên đá nếu thích và bắt đầu thưởng thức.

Có thể nói đây là một trong những công thức sinh tốt hoàn hảo nhất bởi nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn tăng cường sức đề kháng và khỏe mạnh hơn, đồng thời chỉ có 182 calo nên không hề gây béo mà ngược lại, nó có thể hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân của bạn.

Công thức 3: Sữa lắc với bột protein, sữa, nước cốt dừa, sữa tách bơ, dâu tây hoặc dâu ta.

Sữa lắc là một loại sữa ít calo nhưng cung cấp đầy đủ protein nên sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các cô nàng bị thừa cân – béo phì đấy.
- Nguyên liệu: 1 thìa lớn bột protein, 1/4 cốc nước cốt dừa, 1 thìa lớn sữa sữa, ¼ cốc dâu (dâu tây hoặc dâu ta nếu có), nửa cốc sữa tách bơ.
- Cách chế biến: Cho tất cả nguyên liệu chuẩn bị ở trên vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố khoảng 30 giây. Sau đó trút ra cốc và uống ngay.

Trên đây cũng chỉ là một số trong rất nhiều công thức sinh tố bổ dưỡng, ít calo mà bạn có thể chế biến để sử dụng trong quá trình giảm cân của mình. Ngoài ra, bạn cũng nên sử thêm các loại thực phẩm chức năng được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế có tác dụng thay thế các bữa ăn chính để giảm cân hiệu quả như Best Slim, 3x Power Slimming, 2 Day Diet, herbalife giảm cân… Các sản phẩm này chứa rất nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể nhưng lại không có nhiều calo, chất béo, đồng thời chúng còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Do đó mà khi kết hợp cùng với các loại sinh tố hoa quả, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng hoàn hảo như mơ ước. Hiện các sản phẩm giảm cân này đang được phân phối độc lập, chính hãng tại Onplaza.

>>> Tham khảo thêm 1 số thực phẩm chức năng từ thiên nhiên giúp giảm cân tại đường dẫn sau: http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/san-pham-giam-can

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Những thực phẩm ít calo ăn nhiều không lo tăng cân

Những thực phẩm ít calo được nêu ra trong bài viết...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn