Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Thực đơn giảm cân giàu canxi cho những ngày hè nóng nực

Cập nhật :05/16/2015 08:41

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả trong những ngày nóng nực? Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm cân và các thực đơn giảm cân mà chúng tôi gợi ý dưới đây sẽ nhanh giúp giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn ăn ngon, hoạt động tốt.

1. Trứng đúc tôm thịt nấm

thom-ngon-hon-voi-cach-lam-mon-trung-duc-thit-hap-tuyet-hao
- Nguyên liệu: Tôm tươi ngon, trứng gà, nấm rơm, thịt nạc, hành tím, hành lá, dầu oliu.
- Chế biến: 

+Đánh nhuyễn trứng gà

+ Tôm rửa sạch, lột vỏ bỏ đầu và chỉ đen ở lưng, để ráo nước rồi thái nhỏ hình hạt lựu

+ Băm nhỏ thịt nạc sau khi rửa sạch

+ Nấm rơm rửa thật sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ

+ Cắt nhỏ hành tím và hành lá

+ Trộn đều tất cả các thức trên với nhau, nêm gia vị vừa đủ, trộn đều. 

+ Phi thơm hành tím băm nhuyễn với dầu oliu, cho hỗn hợp trên vào và tráng chín trên ngọn lửa nhỏ

+ Cuộn trứng lại, cho ra đĩa, cắt lát nhỏ vừa ăn. Đây là thực đơn giảm cân giúp bạn giảm cân hiệu quả không thua gì thuốc giảm cân.

2. Canh cua mướp
- Nguyên liệu: cua, mướp, các loại gia vị vừa đủ
- Cách làm:

+ Làm sạch cua, xay nhuyễn

+ Mướp gọt vỏ và thái thành miễng nhỏ

+ Đặt nước vừa đủ ăn, đun sôi sau khi cho thêm ít mắm tôm và gia vị

+ Cho cua đã xay vào nấu đến khi sôi

+ Cho mướp và đun đến khi chín

+ Nêm gia vị đến khi vừa ăn, chú ý khuấy nhẹ để cua nổi lên nhìn đẹp mắt

Thực đơn giảm cân này có công dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Bạn cũng có thể áp dụng song song với việc dùng thuốc giảm cân để giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài hai thực đơn trên, có rất nhiều món ăn giàu canxi khác giúp giảm cân mà vẫn dễ ăn vào mùa hè. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân LIC để quá trình giảm cân được hỗ trợ một cách tối đa. Thuốc giảm cân LIC có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không gây tác dụng phụ cho cơ thể và giảm cân theo hai cơ chế chính: Tăng ly giải mỡ trắng và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Chính điều này sẽ hỗ trợ thực đơn giảm cân phát huy hiệu quả công dụng của mình hơn. Hiện nay, thuốc giảm cân lic đang được phân phối tại Onplaza với giá thành tốt nhất thị trường.


Nguồn :viên giảm cân lic

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

    Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

    Xem tiếp...

    Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

    Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

    Xem tiếp...

    Những thực phẩm ít calo ăn nhiều không lo tăng cân

    Những thực phẩm ít calo được nêu ra trong bài viết...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn