Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất

Cập nhật :05/20/2014 15:24

Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn những thực phẩm như nào để có chế độ ăn uống kiêng khem giảm cân hiệu quả  nhất. Tangcangiamcan.com  sẽ tư vấn cho bạn thực đơn giảm cân hiệu quả nhất qua bài viết dưới đây

Với thực đơn giảm cân dưới đây chắc chắn bạn sẽ rất dễ dàng thực hiện bởi nó đều là những thứ có sẵn ngay từ gian bếp nhà bạn. Bạn hãy duy trì áp dụng nhé, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng eo thon quyến rũ.

1.Cà chua

Cà chua là loại quả mà tủ lạnh hay gian bếp nhà bạn luôn có và có rất nhiều vitamin có  công dụng làm đẹp, bổ dưỡng đặc biệt là giảm cân hiệu quả



Bạn có thể lên thực đơn giảm cân từ cà chua bằng cách
  • Mỗi bữa trước khi ăn  cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường 
  • Một cốc nước ép cà chua sau bữa ăn: Nếu bạn khó khăn trong việc ăn sống cà chua có thể sử dụng cà chua trong chế biến món ăn hay uống nước ép cà chua đảm bảo bạn sẽ có làn da mịn màng cũng như giảm cân hiệu quả
  • Nếu bạn duy trì phương pháp giảm cân bằng cà chua trong 10 ngày có thể giảm 3-4kg.
2.Chuối

Chuối là một trong những loại hoa quả có chứa các chất xơ rất cao, giúp chúng ta giảm cân hiệu quả


 
Thực đơn giảm cân cho bạn từ chuối như sau:
  • Bữa sáng: thay vì ăn bánh mỳ và uống sữa bạn hãy ăn 2 quả chuối và uống một cốc nước ấm chắc chắn sẽ có đủ dinh dưỡng cho ngày làm việc
  • Bữa trưa: sau khi ăn cơm xong bạn có thể tráng miệng bằng 1 quả chuối
  • Buổi chiều: nếu thấy đói thì có thể ăn thêm một quả chuối, nếu không thì bạn nên hạn chế ăn vặt các thứ khác
3. Giảm cân bằng mật ong và quế

Với thực đơn giảm cân bằng chuối bạn nên lấy một muỗng bột quế, ít mật ong đổ vào một cốc nước ấm, trộn đều hỗn hợp này và uống khi bạn đang đói. Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của mình.

4.Nước chanh

Nước chanh mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Bởi nước chanh giúp cơ thể loại bỏ các chất độc, kích thích sự hoạt động của các tế bào cũng như tăng cường trao đổi chất của cơ thể.  Bạn cũng nên chú ý uống nước chanh vào mỗi buổi trưa sau khi ăn cơm xong

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng giảm cân lành mạnh với thực phẩm chức năng giảm cân như herbalife. Để có một liệu trình giảm cân khoa học và cung cấp được đu vitamin cho cơ thể nhất, bạn nên tham khảo giảm cân theo cách này

Xem chi tiết sản phẩm herbalife giảm cân  <-----tại đây 

Hoặc bạn có thể trò chuyện tư vấn giảm cân tận tình từ đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm bạn có thể gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 - 0466 848 743 ( TP HCM)

Hi vọng với chia sẻ thực đơn giảm cân hiệu quả nhất ở trên sẽ giúp bạn giảm cân  nhanh chóng hiệu quả để lấy lại vóc dáng eo thon.

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn