Trang chủ»Tin tức»Thực đơn giảm cân»Tìm hiểu phương pháp giảm cân detox

Cập nhật :07/15/2016 15:43

Trong thời gian gần đây, các chị em phụ nữ vẫn truyền tai nhau về một phương pháp giảm cân mới là detox. Phương pháp giảm cân này là gì? Và có an toàn với sức khỏe không? Sau đây là những thông tin bổ ích giúp bạn đọc hiểu hơn về phương pháp giảm cân detox.

Giảm cân detox là như thế nào.
Phương pháp giảm cân detox

Đây là một phương pháp mà tập trung vào việc thanh lọc cơ thể bằng những thực phẩm tự nhiên như rau củ quả, nước chanh. Thông thường từ 4 tháng đến nửa năm nên có dùng 2 – 3 ngày thực hiện liệu trình detox để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Phương pháp này có hiệu quả cân bằng lại trọng lượng cơ thể rất tốt, lại có hiệu quả cao về sức khỏe.

Thực hiện Detox như thế nào?

Để thực hiện detox hiệu quả nhất thì cần mất từ 2 – 3 ngày thực hiện chế độ dinh dưỡng chỉ với các thực phẩm sạch là rau củ quả, các loại nước có tác dụng thanh lọc. Trong thời gian detox bạn sẽ không ăn bất kì món nào từ thịt cá và thậm chí là sữa. Do đó, khi mới bắt đầu detox bạn sẽ cảm thấy mất năng lượng, cơ thể uể oải và mệt. Phương pháp này rất có lợi cho sức khỏe nhưng cũng rất nguy hiểm nếu không thể lên chế độ dinh dưỡng phù hợp.

 Các thức uống giảm cân detox.

Tuy nhiên, có thể thực hiện detox bằng các dùng các thức uống detox. Đây là những thức uống có tác dụng thanh lọc và đào thải độc tố. Như nước chanh cũng là một giải pháp hữu hiệu, đồng thời giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể.  Các bạn gái có thể thực hiện phương pháp detox mỗi ngày bằng thức uống detox. Cách này được cho an toàn hơn với liệu trình detox trong vài ngày. 

Tuy nhiên để thực sự có hiệu quả thì cần thực hiện trong thời gian dài.

Detox với nước chanh để giảm cân, làm trắng

Có rất nhiều công thức detox từ rau, củ quả nhưng chúng tôi sẽ giới thiệu phương pháp detox với nước chanh. Với nước chanh các bạn gái có thể thực hiện đơn giản, nhanh chóng hơn. Mỗi ngày một ly nước chanh sau bữa sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.Ngoài ra khi uống nước khoáng có thể thêm một vài lát chanh nhỏ để thêm hương vị và tác dụng detox nhẹ. 

Với phương pháp giảm cân detox bạn cũng có thể dùng thêm các thực phẩm chức năng giảm cân nếu thấy cần thiết. Thực phẩm chức năng giảm cân có nguồn gốc từ những thảo mộc tự nhiên nên có tác dụng hỗ trợ giảm cân an toàn và nhanh chóng.

Nguồn :

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng
    Click để được tư vấn