Trang chủ»Tin tức»Thực đơn tăng cân»Thực đơn tăng cân cùng Tảo mặt trời Gold Plus

Cập nhật :04/07/2015 09:32

Tảo mặt trời Gold Plus là sản phẩm có chứa thành phần spirulina nguyên chất và được dùng làm thực đơn tăng cân cho người gầy. Để đảm bảo đủ dinh dưỡng, thực đơn tăng cân cùng Tảo mặt trời Gold Plus dưới đây sẽ giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Thực đơn cho bữa sáng

Thực đơn cho bữa sáng cần có sự góp mặt của những loại thực phẩm như: bánh mỳ, pho mát, khoai tây, sữa, trái cây, ngũ cốc... Nếu bạn muốn tăng cân, tuyệt đối bạn không nên bỏ bữa sáng bởi sau một giấc ngủ dài, cơ thể của bạn cần rất nhiều năng lượng để duy trì sự tái tạo và duy trì hoạt động của tế bào. Vì thế, nếu không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ cảm thấy uể oải và khó có thể mà tăng cân được. Vì thế, bạn nên nhớ, trong cơ thể lúc nào cũng phải có đầy đủ các chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.



Sau khi ăn sáng xong, mỗi buổi sáng bạn nên bổ sung 6 viên Tảo Mặt Trời® Spirulina sau 10 phút để cung cấp dinh dưỡng đầy đủ.

Thực đơn cho bữa trưa

Trong bữa trưa, bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm nhiều đạm và vitamin như: cá, thịt, rau xanh. Các món ăn từ cá thường được chỉ định với các món cá như: cá hồi, canh cá nấu nấm hoặc cá chép ăn dưa. Cũng giống như bữa sáng, bữa trưa cũng cần phải có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng kể trên. Tuy nhiên, bạn cũng nên bổ sung thêm một ly sữa tươi hoặc một cốc nước hoa quả nữa để bổ sung thêm năng lượng cho buổi chiều. Sau khi ăn trưa xong, bạn nên tiếp tục uống 6 viên Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus sau khi ăn khoảng 10 – 20 phút.

Thực đơn tăng cân cho buổi tối


Đối với một buổi tối lành mạnh thì việc tăng cân không thể thiếu cơm, canh, thịt cá. Buổi tối là thời gian giúp bạn củng cố nguồn năng lượng đã mất. Bạn nên cố gắng ăn thật nhiều và ăn trước 7h tối để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng đầy bụng.

Sau bữa tối, bạn nên uống thêm 1 ly sữa nữa và 6 viên Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus để bổ sung thêm dinh dưỡng.

tảo gold plus tiếp sức mạnh cho cơ thể đầy năng lượng


Thực đơn tăng cân trong bữa phụ

Muốn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên bổ sung thêm các bữa phụ trong ngày. Bữa phụ có tác dụng cung cấp dinh dưỡng liên tục, tránh tình trạng quá đói. Bữa phụ nên được bổ sung cách bữa tối khoảng 2 tiếng với các loại thực phẩm giàu chất khoáng và dinh dưỡng như: phô mai, sữa chua, trái cây, ngũ cốc, nước ép hoa quả...

Như vậy, để tăng cân hiệu quả, bạn có thể bổ sung sản phẩm Tảo mặt trời Spirulina Gold Plus khoảng 6 viên sau bữa ăn chính. Chỉ cần sử dụng sau 2 tháng, bạn sẽ thấy có kết quả rõ rệt và cải thiện hiệu quả của làn da.

Tham khảo thêm các thực đơn tăng cân hiệu quả cho người gầy

Để được tư vấn miễn phí, bạn có thể liên hệ trực tiếp tại hotline: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833.

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn