Trang chủ»Tin tức»Tin tức giảm cân»Khám phá những cách giảm cân nổi tiếng của nhật

Cập nhật :09/10/2014 08:49

Phụ nữ Nhật Bản luôn được biết đến là những người giữ vóc dáng tài tình nhất. Không phải họ không gặp phải những vấn đề về cân nặng mà cách giảm cân của họ rất đặc biệt. Để giữ gìn vóc dáng, phụ nữ Nhật luôn tuân theo cách giảm cân

nghiêm ngặt, kiểm soát cân nặng trong từng bữa ăn chứ không đợi đến khi cân tăng mới giảm. Dưới đây là những bí mật trong cách giảm cân của phụ nữ Nhật Bản mà tangcangiamcan.com muốn chia sẻ cùng các bạn.


Người Nhật luôn tự tin với phương pháp giảm cân hữu hiệu của mình

Ăn ít cơm

Phụ nữ Nhật Bản ăn rất ít cơm để không bị béo. Mặc dù cơm cung cấp rất nhiều năng lượng để cơ thể hoạt động mỗi ngày nhưng lượng tinh bột trong cơm rất dễ khiến cơ thể béo phì. Do đó, phụ nữ Nhật Bản thường ưu tiên ăn mỳ ống, đậu phụ, rau….thay cho khẩu phần cơm hơn, ít khi sử dụng bánh mỳ và bánh ngọt thay cơm. Vì sao lại có cách giảm cân này? Những thực phẩm thay thế kia vừa không ngọt, không chứa dầu mỡ và chất béo, thay thế cơm giúp bạn no lâu, do đó, nó vừa khiến cơ thể thoải mái, vừa đảm bảo năng lượng để cơ thể hoạt động hiệu quả.

Không bỏ bữa sáng

Bữa sáng với người Nhật là bữa quan trọng nhất để đảm bảo năng lượng cả ngày. Cách giảm cân này nghe có vẻ kỳ lạ nhưng rất khoa học. Họ chuẩn bị cho bữa sáng cầu kỳ, chu đáo và đủ chất hơn hẳn các bữa còn lại. Thời điểm bữa sáng cũng là khi khó tích mỡ trong cơ thể nhất. Để giảm cân theo cách này, phụ nữ Nhật thực hiện vô cùng nghiêm túc chứ không hề qua loa, do đó họ luôn có thân hình chuẩn mà nhiều chị em mơ ước.

Chỉ ăn 5 loại thực phẩm/tuần

Trái cây, gạo, đậu, cá, rau là 5 loại thực phẩm được sử dụng cho bữa ăn gia đình người Nhật trong một tuần để mức calo không bao giờ cao vượt mức cho phép. Những loại thực phẩm này được chế biến thành nhiều món khác nhau để thay dổi khẩu vị. Cách giảm cân rất đặc biệt này khiến cơ thể họ không bị tích mỡ thừa mà vẫn đảm bảo chất để có làn da đẹp và sức khỏe tốt.

Đựng thức ăn trong hộp nhỏ

Đây là cách giảm cân vô cùng thú vị của chị em phụ nữ Nhật. Họ đựng thức ăn vào những hộp nhỏ để kiểm soát mức ăn không nhiều hơn thể tích chiếc hộp. Rát nhiều người đã kiểm soát lượng calo thành công theo cách giảm cân này. Cho dù bạn muốn bù đắp thức ăn thì cũng không thể nhiều hơn thể tích chiếc hộp được. Tất nhiên, để giảm cân, bạn vẫn cần thực sự kiên trì và chiến thắng bản thân

Món ăn được chế biến đơn giản

Ngoại trừ ăn tiệc thì các món ăn trong bữa ăn của mỗi gia đình Nhật Bản đều được chế biến khá đơn giản. Ngoài rong biển, đậu hũ, cá…có rất ít các thực phẩm khác. Ngoài ra, người Nhật không sử dụng thêm gia vị khi ăn, món ăn của họ gần như không có chất béo. Vì thế, lượng mỡ thừa rất khó xuất hiện trong cơ thể, vấn đề cân nặng luôn được kiểm soát hàng ngày.

Trên đây là những cách giảm cân vô cùng nổi tiếng ở Nhật, giúp ta lý giải vì sao thân hình phụ nữ Nhật lại hấp dẫn nhất khu vực Châu Á. Đó là cả một quá trình ăn uống nghiêm khắc và quyết tâm. Ngoài việc giảm cân theo những cách thức trên của phụ nữ nhật, bạn còn có thể sử dụng các sản phẩm giảm cân từ Nhật Bản được phân phối chính hãng tại tangcangiamcan.com, với thành phần thiên nhiên, tiện lợi khi sử dụng, kết quả nhanh chóng, an toàn. 2Day Diet là một ví dụ

Tìm hiểu thêm về các cách giảm cân khác tại đây: http://tangcangiamcan.com/tin-tuc/tin-tuc-giam-can

Thuốc giảm cân 2 day diet có thành phần chủ yếu từ nấm linh chi, vô cùng an toàn cho người dùng, nhanh chóng giúp bạn giảm béo mà không cần phải áp dụng các phương pháp tập luyện hay ăn kiêng hà khắc. Sản phẩm có dạng viên vô cùng tiện lợi, ngăn ngừa sự chuyển hóa của cacbonhydrat và đường thành chất béo, giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa, cho bạn thân hình thon gọn như ý. Tangcangiamcan.com cam kết không bán sản phẩm kém chất lượng, hết date, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

thuoc giam can 2 day diet, 2 day diet nhat ban

Các bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân an toàn hiệu quả như 2 Day Diet tại đường dẫn sau: http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-thuoc-giam-can-2-day-diet-753-linh-chi-dang-vien-nhat-ban-324

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp
Tell: 0965 69 63 64 - +84 4 66 849 833
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn