Trang chủ»Tin tức»Tin tức giảm cân»Làm việc nhà thường xuyên giúp bạn giảm mở bụng siêu nhanh

Cập nhật :04/11/2015 08:36

Một trong những phương pháp giảm cân an toàn và bí quyết là đẹp mà ít người biết tới chính là làm việc nhà một cách thường xuyên và tích cực. Trái với các phương pháp giảm cân cần đến sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng hoặc thẩm mỹ, làm việc nhà vừa khiến bạn giảm cân an toàn, vừa không tốn thời gian, một công đôi việc, lại vừa có ưu thế về mặt kinh tế. Bạn hoàn toàn có thể giữ được vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc dựa vào một số công việc dưới đây:


Dọn đồ linh tinh trong phòng
Sau một ngày làm việc hoặc sinh hoạt, nhà bạn chắc chắn sẽ không thẻ chỉn chu. Một bí quyết làm đẹp dành cho bạn đó là tích cực dọn dẹp đồ đạc, sắp xếp mọi thứ ngăn nắp. Việc thường xuyên đứng lên, ngồi xuống tìm vị trí đặt đồ sẽ giúp bạn đốt cháy calo dư thừa tới 238cl/giờ. Việc ngồi xổm rồi đứng dậy cũng khiến mỡ thừa ở bụng giảm đi đáng kể, đốt cháy mỡ dư. Điều này trở thành bí quyết làm đẹp mà chị em phụ nữ nên chú ý.

Lau nhà
Một phương pháp giảm cân an toàn khác mà bạn có thể áp dụng chính là lau nhà. 30 phút lau hà giúp bạn đốt chấy gần 190 ca lo, và lau nhà càng mất nhiều thời gian, lượng ca lo bạn tiêu thụ được lại càng lớn, mỡ thừa càng bị đốt cháy nhiều hơn. Để giảm cân an toàn hiệu quả hơn, bạn có thể ngừng sử dụng máy hút bụi hoặc chổi đa năng để thay bằng giẻ hoặc chổi lau nhà. Một loạt các phương pháp kết hợp khi vận động lau nhà chính là phương pháp giảm cân cho bạn. Đặc biệt là việc sử dụng nhiều lực ở cánh tay và bụng, mỡ dư ở những khu vực này sẽ nhanh chóng biến mất. Khi quỳ gối lau nhà, động tác vươn người và chà lực ra phía trước để lau sẽ kéo lưng bạn thằng hơn, hao calo nhanh hơn.

Rửa tách chén
Rửa tách chén khá nhẹ nhàng nhưng cũng giúp bạn đốt cháy calo với 85cl/30 phút. Nếu bạn có sở thích ăn vặt, công việc này là phương pháp giảm cân thích hợp với bạn nhất đấy.

Giặt quần áo bằng tay
Máy giặt khiến bạn không phải hao tốn sức lực trừ lúc phơi đồ, nhưng giặt đồ bằng tay lại là bí quyết làm đẹp và giảm cân an toàn hiệu quả, giúp bạn tiêu hao tới 120 calo/giờ, đặc biệt là ở công đoạn vò, vắt. Nếu bạn bị tích mỡ ở cánh tay, công việc này rấy thích hợp với bạn. Ngồi xổm giặt đồ cũng khiến đôi chân thon gọn hơn, săn chắc hơn nhiều so với việc để cơ thể thoải mái cả ngày không vận động.

Nấu ăn
Một phương pháp giảm cân an toàn khác là nấu ăn, chỉ trong 30 phút nấu ăn mỗi ngày, kết hợp nhiều thao tác, bạn có thể đốt cháy từ 80-400 calo.

Dọn giường
 Việc gấp gọn chăn gối khi thức dậy chưa mất tới 5 phút nhưng đã có thể đốt cháy hơn 15 calo và 40 calo nếu trải lại ga giường. Quá đơn giản dể giảm cân an toàn đúng không?

Bên cạnh các việc nhà như trên, nếu bạn không có quá nhiều thời gian ở nhà, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp giảm cân an toàn và bí quyết làm đẹp khác, đó là sử dụng các sản phẩm giảm cân hiện đang được phân phối chính hãng tại Onplaza. Trong đó, sản phẩm giảm cân LIC được khá nhiều người tin tưởng. LIC có thành phần thảo mộc tự nhiên, tăng ly giải chất béo và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, trong khi không hề gây ra tác dụng phụ và phản ứng với cơ thể giống các thuốc giảm cân thông thường. Sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ và có giá thành hấp dẫn.

Nguồn :

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng
    Click để được tư vấn