Trang chủ»Tin tức»Tin tức giảm cân»Nhận biết 5 lỗi thường gặp khi sử dụng hoa quả để giảm cân

Cập nhật :03/02/2016 09:06

Nhận biết 5 lỗi thường gặp khi sử dụng hoa quả để giảm cân

Biện pháp ăn hoa quả được phái nữ coi là bí quyết giảm cân hoàn hảo nhất. Vì hoa quả có chứa nhiều chất xơ và vitamin nhưng lượng chất béo trong hoa quả rất ít. Tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách thì hoa quả sẽ mang lại những tác dụng ngược và gây hại cho sức khỏe.

Ăn hoa quả được phái đẹp xem là phương pháp giảm cân hiệu quả

1. Hoa quả được bổ sung quá nhiều

Bổ sung quá nhiều lượng hoa quả trong ngày như một thực đơn giảm cân thiếu khoa học sẽ khiến cho cường độ đường trong máu tăng cao, thời gian lưu lại trong dạ dày lâu sẽ gây tổn thương. Những triệu chứng cho trường hợp này biểu hiện như: nóng ruột bồn chồn, chóng mặt, đái tháo đường. Do vậy, các bác sĩ khuyến cáo nên xác  định chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân để có chế độ giảm cân hợp lý bằng hoa quả.

Ăn hoa quả quá nhiều trong ngày thay cho tinh bột rất có hại cho sức khỏe.

2. Ăn chuối tiêu nhúng mật ong có giảm cân?

Chuối tiêu là loại quả rất giàu chất xơ, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ bài tiết. Nếu bạn sử dụng chuối tiêu nhúng mật ong ăn thay cho bữa chính sẽ giúp cơ thể ốm đi nhanh chóng. Tuy nhiên kiểu giảm cân bằng chuối tiêu theo kiểu cấp tốc này cũng khiến cơ thể sản sinh ra các phản ứng xấu do chưa kịp điều chỉnh. Hơn nữa, nếu dùng món ăn này trong thời gian dài sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

3. Enzyme dứa có hỗ trợ tiêu hóa?

Dứa rất giàu vitamin B1, thúc đẩy trao đổi chất, xóa bỏ cảm giác mỏi mệt,rất giàu chất xơ, giúp tiêu hóa nhuận tràng hơn. Tuy nhiên, nếu ăn dứa khi đói rất dễ gây tổn thương đến hệ tiêu hóa bởi lúc này trong dứa sẽ sản xuất ra mộtloại enzyme rất có hại. Ăn dứa đúng nhất là nên ăn sau bữa ăn chính rất có lợicho sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ giảm béo tốt.

4. Giảm cân bằng bưởi chùm có nên?

Bưởi chùm hay còn gọi là bưởi đắng rất giàu vitamin C, ít đường. Nếu bạn ăn bưởi thay cho bữa ănlượng calo sẽ hấp thụ rất thấp có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Nhưng nếu thể chất không ổn định bạn nên ăn bánh trước sau đó mới dùng bưởi để hạn chế axit trong bưởi ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Ăn nhiều bưởi chùm ảnh hưởng xấu đến chức năng của dạ dày

5. Ăn hoa quả với vitamin?

Đây là cách giảm béo của rất nhiều người cho rằng khi kết hợp hoa quả với những thuốc bổ sung vitamin thì cơ thể sẽ đủ chất và không bị tăng cân. Nhưng tác dụng ngược của biện pháp này là phá vỡ cân bằng của quá trình trao đổi chất cho cơ thể và khiến cho sức khỏe đi xuống nghiêm trọng.

Chính vì vậy theo các bác sĩ, giảm béo cần có phương pháp giảm cân phải được tiến hành từng bước không nên ép cơ thể quá đà sẽ gây ra những tác dụng ngược không như mong muốn.


  
Cây dâm bụt cũng là loại thảo dược được chiết xuất làm thành phần hỗ trợ giảm cân

Phương pháp giảm cân hoàn hảo nhất là vẫn có đủ những bữa chính với hàm lượng chất cung cấp cho cơ thể vừa đủ cùng với kết hợp những sản phẩm có  thành phần thảo dược tự nhiên,hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc như trà giảm cân Herbalife Tea. Trà được kết hợp từ những hỗn hợp thảo mộc như : chiết xuất hạt bach đâu khấu, cây Malva sylvestris và bột hoa dâm bụt…trà thảo mộc không gây bất kỳ tác dụng phụ nào là mộttrong những loại trà có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả hiện nay được kháchhàng ưa chuộng.

Nguồn :Sưu tầm

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

    Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

    Xem tiếp...

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    Xem tiếp...

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

    Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn