Trang chủ»Tin tức»Tin tức giảm cân»Những dấu hiệu cho thấy bạn đang tăng cân

Cập nhật :06/28/2014 14:57

Tăng cân là biểu hiện không hề tốt cho sức khỏe. Bởi nó không chỉ khiến bạn mất tự tin về vóc dáng mà béo phì còn là nguyên nhân dẫn đến 1 số bệnh nguy hiểm như: máu nhiễm  mỡ, cao huyết áp, tai biến…. Vì thế, tangcangiamcan.com sẽ cho bạn thấy những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tăng cân để có cách giảm cân nhanh chóng nhất nhé



Tăng cân không kiểm soát chính là do thói quen ăn uống, vận động, nhân tố môi trường, tuổi tác…. Các dấu hiệu tăng cân dưới đây bạn hãy tham khảo để xem có phải mình đang trong tình trạng đó không

Dấu hiệu 1: Mệt mỏi

Mệt mỏi cũng là 1 dấu hiệu tăng cân mà bạn nên xem xét. Nếu bạn thấy thời gian gần đây cơ thể luôn mệt mỏi mỗi khi làm việc gì đó hay vận động hết sức nhẹ nhàng thì cũng chính là biểu hiện báo động bạn đang tăng cân


Dấu hiệu 2: Thích ăn uống

Ăn uống nhiều và hay có cảm giác thèm ăn cũng chính là dấu hiệu tăng cân bạn dễ dàng nhận thấy. Chính vì thế, bạn nên hạn chế ăn vặt bằng cách đi dạo hay xem phim để quên đi cơn đói tránh việc bổ sung quá nhiều đồ ăn cho cơ thể không tốt cho hệ tiêu hóa và khiến bạn tăng cân vù vù

Dấu hiệu 3: Lười hơn

Nếu trước đây bạn rất chịu khó vận động như: đi dạo, thể thao, hoặc làm công việc dọn dẹp trong nhà…Nhưng thời gian này, bạn thấy  thành lười nhác và không muốn đụng tay chân với bất cứ việc gì thì cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang béo lên.

Dấu hiệu 4: Thèm ngủ

Bạn cũng nên để ý đến giấc ngủ hơn, bởi đây cũng chính là 1 trong số những dấu hiệu tăng cân không thể bỏ qua. Thèm ngủ hay ngủ thời gian lâu hơn và không muốn dậy chứng tỏ bạn đang tăng cân mất kiểm soát và cần lên chế độ ngủ nghỉ hợp lý nhất

Dấu hiệu 5: Quần áo chật hơn trước

Quần áo mặc vừa vặn hơn trước hoặc  chật hơn cũng là một trong những dấu hiệu của việc tăng cân. Bạn hãy chú ý mỗi khi mặc đồ có thấy sự khác biệt khi mặc các bộ quần áo thường ngày của mình không nhé. Nếu có biểu hiện mặc chật hơn hãy lên kế hoạch giảm cân bằng cách kiểm soát lượng thức ăn mỗi ngày và duy trì thói quen vận động để có sức khỏe dẻo dai  và vóc dáng cân đối nhất


Dấu hiệu 6: Người thân phát biểu ý kiến

Nếu bất chợt những người thân của bạn nói rằng "dạo này  trông có vẻ béo ra đây"  thì bạn cũng nên kiểm tra cân nặng luôn xem có phải bạn đang tăng cân không nhé, bởi những người xung quanh luôn nhận diện khá khách quan và chính xác những thay đổi của cơ thể bạn

Với những dấu hiệu cho thấy bạn đang tăng cân mà bài viết tư vấn ở trên sẽ giúp bạn có biện pháp kiểm soát cân nặng sớm và hiệu quả nhất

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm hoặc tư vấn về các bí quyết giảm cân, các phương pháp giảm cân hiệu quả hay thực đơn giảm cân khoa học cho bạn giảm cân tận tình từ đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm bạn có thể gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 - 0466 848 743 ( TP HCM)



Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn