Trang chủ»Tin tức»Tin tức giảm cân» Những quan niêm sai lầm khi giảm cân nhanh

Cập nhật :03/12/2015 08:14

Do tự ti về vóc dáng của mình, không ít chị em đã tìm mọi cách để giảm cân thật nhanh. Nhưng có những quan niệm sai lầm khi giảm cân nhanh đã khiến không ít chị em rơi vào trạng thái mất cân bằng và trở nên khốn đốn hơn. Dưới đây là " điểm mặt" những phương pháp giảm cân lệch hướng hiện nay.


Chia thật nhiều bữa trong ngày sẽ giảm cân nhanh

Khi chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, cơ thể có thể tiêu hóa và hấp thụ các loại thức ăn nhanh hơn. Điều này sẽ dẫn đến việc quá tải hệ tiêu hóa và khiến các chất dinh dưỡng khó lòng hấp thu được. Số lượng calo của mỗi bữa nhỏ còn cao hơn gấp đôi các bữa bình thường gộp lại và rất dễ khiến tăng cân.

Nhịn ăn giảm cân sẽ giảm cân nhanh

Khi cân nặng quá tải, chắc chắn sẽ có rất nhiều người nghĩ rằng phương pháp tốt nhất là nhịn ăn để giảm cân và nhịn ăn càng nhiều thì sẽ giảm cân càng tốt. Tuy nhiên, việc cắt giảm khẩu phần ăn hàng ngày có vẻ là phương pháp không mấy hiệu quả bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm giảm cân nhanh tránh tình trạng nhịn ăn. Nhịn ăn giảm cân là phương pháp giảm cân thiếu khoa học nhất khiến cơ thể bạn thiếu chất nghiêm trọng.

 
Tập thật nhiều môn thể thao sẽ giúp bạn giảm cân an toàn

Ai cũng nghĩ rằng, tập luyện thật nhiều môn thể dục thể thao và chồng chéo sẽ gây nên những tác dụng ngược lại. Tập luyện quá nhiều không những giúp bạn giảm cân an toàn mà còn khiến cơ thể bạn bị đuối sức, cảm thấy mệt mỏi và làm tăng căng thẳng.

Và để làm cho lượng năng lượng được bù lại, bạn sẽ ăn nhiều hơn và chắc chắn sẽ tăng cân trở lại. Vì thế, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là nên kiên trì theo đuổi một môn thể thao nào đó và trong thời gian dài.

Ăn kiêng không nên dùng tinh bột

Sẽ thật sai lầm nếu như bạn cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong quá trình ăn kiêng. Thiếu tinh bột sẽ khiến sự chuyển hóa năng lượng kém đi. Trong khi đó, hoạt động của các chất béo và acid amine khiến bạn tốn rất nhiều khoảng thời gian để tái tạo năng lượng. Qua đó, bạn lúc nào cũng sẽ ở trong tình trạng mệt mỏi và thiếu sức sống. Vì thế, để khắc phúc tình trạng này, trong quá trình giảm cân, bạn nên sử dụng một số loại thực phẩm có chứa tinh bột giàu dinh dưỡng như: bánh mỳ đen, khoai tây, khoai lang...

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn nhanh giảm cân an toàn?
Nước là phần tất yếu của cuộc sống, giữ đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng.tuy nhiên, nước hoàn toàn không thể thay thế thức ăn hàng ngày và nước cũng không có chứa nhiều năng lượng. Mặc dù vậy, dùng nước để ăn kiêng khi đói chỉ là một trong những biện pháp cầm cự chứ không mang lại nhiều hiệu quả. Khi uống nước, bạn sẽ có cảm giác nhanh no nhưng dạ dày của bạn hoàn toàn trống rỗng và sẽ khiến cơ thể ì ạch, khó chịu hơn.


Thuốc giảm cân là sản phẩm giảm cân không an toàn?

Tâm lý chung của những người có nhu cầu giảm cân an toàn và nhanh nhất là phải thật hiệu quả và không gây hại cho cơ thể. Cùng với sự phát triển vượt bậc của xã hội, các nhà nghiên cứu đã cho ra đời các sản phẩm thuốc giảm cân vừa tốt vừa nhanh lại rất an toàn. Mặc dù vậy, có khá nhiều người vẫn không tin tưởng và không dám dùng các sản phẩm giảm cân này.
Thuốc giảm cân LIC

Khi mua thuốc giảm cân, bạn cần phải lựa chọn những sản phẩm thuốc giảm cân có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đã được chứng thực bởi Bộ Y tế. Thuốc giảm cân Lic là một trong những sản phẩm thuốc giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay do có độ an toàn cao và tác dụng nhanh gấp nhiều lần so với các sản phẩm thuốc giảm cân thông thường khác. Sản phẩm này được chiết xuất từ thành phần thực vật thiên nhiên giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn, tác động lên các mô mỡ thừa và ngăn chặn sự hình thành của các chất béo chỉ trong thời gian ngắn nhất.

Những quan niệm sai lầm khi giảm cân trên đây không những không giúp bạn giảm cân mà còn gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe người giảm cân.

Nếu có nhu cầu tư vấn miễn phí với các vấn đề về sức khỏe giảm cân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến hotline: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833.


Nguồn :Tổng hợp

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    Xem tiếp...

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

    Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

    Xem tiếp...

    Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

    Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn