Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»3 loại thực phẩm, hoa quả giúp tăng cân hiệu quả

Cập nhật :04/11/2014 21:35

Bạn muốn tăng cân bằng cách bổ sung các loại thực phẩm. Sau đây là 3 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả bạn nên ăn và bổ sung mỗi ngày để có cân nặng lý tưởng  nhất.

1.Đậu nành

Đậu nành là đồ uống giúp bạn tăng cân hiệu quả bởi các các dưỡng chất thiết yếu gần  như sữa bò và có chứa tỷ lệ cao protit và Lipit và nhiều protein. Hàm lượng clorie ở đậu nành cao giúp cho việc tăng cân nặng và cho bạn cân nặng như ý sau thời gian sớm nhất. Ngoài ra, nếu bạn bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ đậu nành còn đẩy lùi quá trình lão hóa và giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch và các bệnh lý khác.

dau nanh giup bo sung dinh duong hieu qua
Sữa đậu lành giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.

2. Trứng

Trứng là chính là môt thực phẩm vô cùng quan trọng mang hiệu quả tăng cân cho bạn. Các chất dinh dưỡng có nhiều trong lòng đỏ như:  có 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng. Các dưỡng chất này rất hiệu quả cho tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất
 
Ngoài ra, các vitamin như A, D, E và cholesterol nên có tác dụng bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, các thành phần acid folic, vitamin B6 và B12 có thể kết hợp với nhau để giảm mức độ homocysteine. Lutein, choline và lecithin có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tim và các bệnh tuổi già khác. 

Chính vì thế, bạn nên bổ sung trứng vào thực đơn ăn uống hàng ngày để tăng cân hiệu quả nhất.

3.Bơ
 
Bơ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất. Đây cũng là một trong rất ít loại trái cây không có cholesterol và chứa chất béo bão hòa, có ích cho cơ thể. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung và ăn bơ mỗi ngày nếu có thể để tăng cân hiệu quả bằng các đồ uống sinh tố từ bơ

qua bo giup tang can hieu qua

Để tăng cân hiệu quả hơn, ngoài những thực phẩm nói trên bạn cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, thể dục hợp lí. Ngoài ra bạn cũng đừng ngần ngại sử dụng các thực phẩm chức năng giúp tăng cân nhanh và hiệu quả.

Có một liệu pháp tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc đó là dùng Tảo mặt trời Spirulina. Đây là biện pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm thời gian cho bạn, giúp bạn có vóc dáng cân đối nhất.
 
Tảo Mặt trời tự nhiên

Đây là một loại thực vật tự nhiên có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll…Các dưỡng chất này giúp bạn có đủ năng lượng cho quá trình tăng cân và  cho bạn làn da tươi khoẻ và sức sống mới 

Hãy nhanh tay đặt mua sản phẩm Tảo mặt trời tự nhiên để tăng cường sức khoẻ và tăng cân như ý trong thời gian ngắn nhất!

Tảo Mặt Trời Spirulina Tự Nhiên

Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:


Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64 
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh:
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng thiên vương 500m, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn