Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»Bí quyết tăng cân cho dân văn phòng

Cập nhật :04/02/2015 10:12

Môi trường văn phòng năng động đòi hỏi bạn phải có một sức khỏe thật ổn định và cân bằng. Tuy nhiên, do áp lực, không ít cánh văn phòng không thể tăng cân và cải thiện cân nặng. Dưới đây là một số bí quyết tăng cân cho dân văn phòng mà bạn có thể tham khảo.

Uống thật nhiều nước


Uống thật nhiều nước là một trong những bí quyết đơn giản và thực sự cần thiết để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là trong việc chăm sóc vóc dáng. Đặc biệt, nước rất quan trọng cho những người những người gầy. Vì thế, nếu muốn tăng cân lành mạnh, bạn nên cung cấp nước cho đầy đủ, tránh bị thiếu hụt nước và gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi thường xuyên.



Không được bỏ bữa sáng

Bữa sáng có tác dụng hỗ trợ cung cấp năng lượng trong suốt buổi làm việc trong văn phòng. Chính vì thế, nếu muốn tăng cân, bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng bởi đây sẽ là nguy cơ tiềm ẩn của các bệnh dạ dày và rất nhiều các vấn đề bệnh tật khác. Bữa sáng bạn nên ăn các loại thức ăn có chứa nhiều dinh dưỡng như: sữa, phô mai, thịt, trứng... Bổ sung đầy đủ năng lượng trong suốt buổi làm việc của mình.

Bổ sung thêm các bữa phụ

Nếu như đang làm trong môi trường làm việc là văn phòng, tốt nhất bạn không nên quên việc chuẩn bị đồ ăn vặt hàng ngày để nạp vào những lúc đói bụng. Trong giữa buổi làm việc, bạn nên ăn một số đồ ăn nhẹ như: bánh ngọt, trái cây, chuối, bơ, sữa chua...để tích thêm năng lượng và tăng cảm giác thèm ăn.

Làm giảm căng thẳng

Trong thời gian làm việc ở văn phòng, có khá nhiều áp lực công việc cho bạn. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của bạn.



Vì thế, để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái nhất. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cân dễ dàng hơn.

Bổ sung thực phẩm chức năng

Các sản phẩm thực phẩm chức năng tăng hỗ trợ tăng cân được xem là một trong những phương pháp tăng cân đơn giản và khá an toàn, mang lại những hiệu quả tích cực cho người gầy nói chung và dân văn phòng nói riêng.

Chỉ cần bổ sung chế độ ăn uống và kết hợp tập luyện thật khoa học cùng với sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng tăng cân Sữa tăng cân Herbalife, bạn sẽ có được cân nặng như ý.

Với những thành phần linh hoạt, đặc biệt là các loại thảo dược như: củ gừng, táo gai, bồ công anh, đậu nành...có khả năng kích thích sự phát triển của cơ bắp, làm cho gân cốt trở nên linh hoạt hơn và hỗ trợ tăng cân nhanh cho người gầy.

Tính năng của sữa tăng cân Herbalife :

- Bổ sung dinh dưỡng và nguồn lợi protein phong phú.

- Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và chức năng tiêu hóa.

- Là thực phẩm chức năng tăng cân lành mạnh cho người gầy.

Trên đây là một số cách tăng cân hiệu quả cho những người gầy đang làm trong văn phòng, để được tư vấn miễn phí về các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể liên hệ trực tiếp tới hotline:  0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833.

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn