Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»Chế độ dinh dưỡng cho người gầy

Cập nhật :04/17/2014 11:53

Một chế độ dinh dưỡng cho người gầy cũng là vấn đề quan trọng nếu như bạn đang muốn tìm ra bí quyết tăng cân nhanh. Bởi nếu cơ thể bạn ăn uống đầy đủ và hợp lý là cách giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất. Tangcangiamcan.com sẽ tư vấn cho bạn có được thân hình đầy đặn, lý tưởng nhất qua bài viết dưới đây nhé

1.Sữa và nước ép trái cây

Các loại thức uống từ trái cây rất tốt cho cơ thể của bạn cũng như quá trình tăng cân.  Mỗi ngày chúng ta cần phải uống rất nhiều nước lọc để thanh lọc cơ thể giúp bạn tiêu hóa tốt hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy

Nhưng nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị thì người gầy cũng có thể tăng cường uống sữa và các loại nước ép từ trái cây để cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất hơn. Bởi sữa và các sinh tố trái cây còn là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên rất giàu đạm, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.

2.Chuối và các loại bơ

Chuối và bơ chính là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào, chuối cung cấp 1 lượng calo rất lớn cho người đang muốn tăng cân. Bạn có thể chế biến bơ và chuối thành những đồ uống bổ dưỡng hoặc kết hợp ăn chuối cho thực đơn ăn sáng mỗi ngày

3.Các loại thực phẩm có nhiều chất béo

Các loại thực phẩm như: bơ đậu phộng, bơ, nho khô, gạo,… là những thứ không thể thiếu trong các bữa ăn của bạn để giúp tăng trọng lượng cơ thể. Đặc biệt, bạn hãy ăn phô mai nếu như có thể bởi nó cũng cung cấp 1 hàm lượng lớn calo và canxi có lợi cho sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy

4.Thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng

Một giải pháp cho vấn đề này đó là bạn có thể bổ sung cùng bữa ăn hàng ngày một loại thực phẩm chức năng cực kỳ giàu dưỡng chất mà hoàn toàn tự nhiên là Tảo Mặt trời Spirulina có bán trên thị trường. Với những người gầy, Tảo mặt trời chắc chắn sẽ là một giải pháp toàn diện giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức mà vẫn tăng cân hiệu quả.

 Vì nó có thành phần dinh dưỡng và bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó các loại hạt cũng là nguồn cung cấp protein không thể thiếu cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm tăng cân khác có bán tại tangcangiamcan.com như: trùng thảo sâm nhung...


Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64 
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh:
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng thiên vương 500m, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail


Chúc các bạn tăng cân an toàn, hiệu quả nhất!

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn