Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»Có nên ăn đêm để tăng cân không

Cập nhật :04/24/2015 11:57

Có không ít người thường có thói quen ăn đêm để chống đói hoặc hi vọng mình có thể tăng cân nhanh với thói quen này. Vậy có nên ăn đêm để tăng cân không? Và ăn đêm như thế nào là hợp lý?

Có nên ăn đêm để tăng cân không?

Tham khảo 1 số bài viết hay về tăng cân:

>>> Những thực phẩm giúp tăng cân
>>> Thực đơn tăng cân cho người gầy

Ăn đêm có mang lại lợi ích cho sức khỏe

Ban đêm là thời điểm để các hoạt động của cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng và dinh dưỡng nhiều hơn là sử dụng. Không những thế, các tế bào cũng hoạt động chậm lại và thư giãn nhiều hơn. 

Bữa ăn đêm có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng và cung cấp nguồn năng lượng tuyệt đối mà cơ thể bạn không cần phải tiêu hao, tạo thành lượng mỡ thừa để bạn tăng cân. Hơn thế nữa, những bữa ăn đêm không làm bạn mắc phải các bệnh như tiểu đường, tim mạch, huyết áp...

Nếu như bạn có ý định muốn tăng cân khi ăn đêm, bạn nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng. Để tăng cân, bạn nên chọn những loại thực phẩm hoặc đồ ăn dễ tiêu và không chứa nhiều chất béo, đường như: trái cây, trái cây sấy khô, sữa chua...

Gợi ý sử dụng thực phẩm để bạn ăn đêm tăng cân

Tảo Spirulina được đánh giá là một trong những loại siêu thực phẩm dành cho những người gầy, có tác dụng giúp người dùng dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng mà không có cảm giác khó chịu hoặc no bụng. 

Những th ực phamar ăn đêm để tăng cân

Nếu như muốn ăn đêm để tăng cân thì bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm chức năng siêu sạch từ thiên nhiên này bởi:

- Đây là nguồn dưỡng chất thiên nhiên nguyên chất, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và được không ít các tổ chức trên thế giới khuyên dùng.

- Hỗ trợ cung cấp các chất mà cơ thể không thể tự bổ sung được như: chất chống oxy hóa, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

- Giúp cơ thể hấp thụ tối ưu hàm lượng dinh dưỡng khi được nạp vào chỉ sau 2 tiếng. 

- Các thành phần vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa nên có khả năng giúp an thần, làm giảm căng thẳng và sự mệt mỏi.

Tảo xoắn - thực phẩm ăn đêm để tăng cân

Hoàn toàn không giống như các loại thực phẩm ăn đêm thông thường, Tảo Spirulina là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho những người gầy muốn tăng cân và phòng ngừa bệnh tật.

Để được tư vấn miễn phí về các phương pháp tăng cân khác, bạn có thể liên hệ trực tiếp tới hotline: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833.

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn