Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»Mẹo tăng cân nhanh chóng chỉ trong 10 ngày

Cập nhật :07/28/2014 10:55

Để tăng cân nhanh bạn cũng cần có những mẹo riêng chứ không phải áp dụng máy móc là sẽ có kết quả tốt nhất. Chính vì thế, tangcangiamcan.com sẽ tư vấn cho bạn mẹo tăng cân nhanh chóng chỉ trong 10 ngày qua bài viết dưới đây.

Thiếu cân, suy dinh dưỡng là hiện trạng sức khỏe đáng báo động bởi đây chính là nguyên nhân gây ra những căn bệnh nguy hiểm cho:

- Hệ tim mạch: nếu bạn gầy yếu hay cân nặng không ổn định thì sẽ có nguy cơ tăng huyết áp cao, xơ vữa mạch máu,  nhồi máu cơ tim, nhịp tim không ổn định….

- Hệ hô hấp và tiêu hóa cũng bị suy giảm đối với những người gầy

- Dẫn đến 1 số căn bệnh và triệu chứng nguy hiểm như: loãng xương, suy dinh dưỡng, trí nhớ suy giảm…

Chính vì thế những cách tăng cân nhanh dưới đây chính là giải pháp cho bạn cân nặng như ý chỉ sau thời gian ngắn.



1. Biết chính xác lý do bạn giảm cân


Nếu muốn tăng cân nhanh thì bạn nên biết chính xác lý do bạn giảm cân bắt đầu từ đâu để có cách tăng cân và bổ sung dưỡng chất tốt nhất. Có rất nhiều lý do khiến bạn giảm cân và khó tăng cân nhanh như:
  • Chế độ ăn uống thiếu đa dạng và dưỡng chất
  • Hệ tiêu hóa không ổn định
  • Do thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học
Nếu bạn tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến cân nặng khó nhúc nhích sẽ cho bạn cách tăng cân nhanh và hiệu quả không chỉ sau 10 ngày mà còn trong thời gian khá dài

2. Ăn uống lành mạnh


Làm thế nào để tăng cân nhanh là thắc mắc của rất nhiều bạn có nhu cầu tăng cân. Vì thế, mẹo nhỏ không thể thiếu cho quá trình tăng cân chính là chế độ ăn uống lành mạnh bởi có rất nhiều bạn nghĩ cung cấp nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất béo sẽ giúp cơ thể tăng cân nhanh.


Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và chỉ ra bạn không nên lạm dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và có lượng calo cao mà nên cân bằng lượng dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể từ các thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ, vitamin, khoáng chất thiết yếu…. Bạn cũng nên chú ý ăn nhiều rau củ quả để hỗ trợ tốt nhất cho hệ tiêu hóa

3. Giảm mức độ căng thẳng

Nếu công việc và cuộc sống áp lực khiến bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng và lo lắng thì sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi và cân nặng ngày càng sụt.

Vì thế, để hạn chế stress bạn có thể thực hiện các phương pháp đơn giản như: đi dạo,chơi thể thao, nghe nhạc hoặc dành thời gian cho những sở thích cá nhân để có tinh thần thoải mái, tự tin và yêu đời nhất cũng như tốt cho quá trình tăng cân tự nhiên

4.Tạo các thói quen tốt

Để tăng cân nhanh ngoài chế độ ăn uống bạn cũng nên tạo 1 lối sống khoa học với các thói quen tốt như: ngủ đúng giờ và đủ 8h mỗi ngày, uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, hạn chế sử dụng các chất kích thích như: cafe, bia rượu, thuốc lá….



Với những mẹo tăng cân nhanh chóng chỉ trong 10 ngày trên sẽ không chỉ giúp bạn tăng cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể và sức khỏe, tăng sức đề kháng hạn chế bệnh tật

Ngoài ra, để tăng cân nhanh chóng bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm tăng cân như: Tảo mặt trời là sản phẩm tự nhiên an toàn không dùng hóa chất, chất bảo quản, chất phụ gia thực phẩm mang lại những hiệu quả cho quá trình tăng cân và sức khỏe như:
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt tránh hiện tượng đầy bụng, đau dạ dày khi hấp thu 1 lượng lớn thức ăn
  • Không chỉ bổ sung lượng dưỡng chất đầy đủ và thiết yếu mà bữa ăn hàng ngày khó đáp ứng được mà còn chống lão hóa làm đẹp làn da mang lại nét trẻ trung cho cơ thể bạn
  • Với các thành phần như vitamin nhóm B, phenylalanine và tryptophan cho bạn giấc ngủ ngon và hạn chế mệt mỏi để tăng cân hiệu quả
Bạn có thể xem chi tiết các sản phẩm tảo dinh dưỡng để tăng cân cùng với các sản phẩm hỗ trợ tăng cân của chúng tôi tại đây ---> Sản phẩm tăng cân

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và tư vấn tăng cân bạn có thể truy cập qua trang web: tangcangiamcan hoặc gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 - 0466 848 743 ( TP HCM)

Chúc bạn tăng cân thành công !


Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

Xem tiếp...

Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn