Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân» Nguyên nhân chậm tăng cân và làm gì để tăng cân?

Cập nhật :04/17/2014 12:01

Chậm tăng cân khiến bạn lo lắng và không biết đâu là giải pháp để tăng cân nhanh. Tangcangiamcan.com sẽ tư vấn cho bạn nguyên nhân chậm tăng cân và làm gì để tăng cân? qua bài viết dưới đây nhé

1.Nguyên nhân chậm tăng cân

Có khá nhiều nguyên nhân khiến bạn chậm tăng cân như:

-Chế độ dinh dưỡng của bạn không đầy đủ dưỡng chất hoặc bạn thường xuyên ăn ít hơn so với nhu cầu năng lượng mà cơ thể đòi hỏi, lúc đó cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn được chất béo, hoặc ít ăn chất béo cũng là lý do khiến bạn gầy đi

-Bạn mắc 1 số bệnh khiến thể trạng suy yếu hay tiền sử sức khỏe

-Các hoạt động thể chất hay rối nhiễu về tinh thần hay mất ngủ…Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc ngủ quá ít (không đủ 7-8 tiếng mỗi đêm) sẽ khiến cơ thể dễ bị suy nhược. Vì thế, bạn nên hạn chế thức khuya để không mệt mỏi và ảnh hưởng cho quá trình tăng cân





2.Làm gì để tăng cân nhanh


Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cân nhanh



Thịt bò

Thịt bò giúp bạn tăng cân và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng. Ăn thịt bò kết hợp với phô mai và mì ống sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Bơ, đậu phộng, phô mai

 Đây chắc chắn là những đồ ăn chứa vô số các chất béo và protein. Vì thế, bạn nên bổ sung trong bưa ăn hàng ngày hay những bữa ăn vặt nhé.

Trứng

Trứng rất giàu protein và ít carbohydrate. Một quả trứng trung bình chứa khoảng 26 gram protein. Trứng là thực phẩm rất tốt cho bạn tăng cân hiệu quả và bạn nên luộc hoặc rán trứng mỗi ngày cho thực đơn ăn uống của bạn.

Ngủ nghỉ, tập luyện đều đặn


Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý trên bạn cũng nên có chế độ ngủ nghỉ hợp lý nhất. Bạn cần được ngủ 8 tiếng mỗi ngày và có giấc ngủ sâu trọn vẹn. Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên dành thời gian ít nhất là 20 phút cho việc đi bộ và nhảy dây để nhanh đói và tăng cảm giác ăn ngon miệng hơn

Sử dụng hỗ trợ các sản phẩm tăng cân

Các sản phẩm hỗ trợ thuốc tăng cân giúp bạn tiết kiệm được thời gian và công sức nhất để có được cân nặng như ý. Bạn có thể tham khảo qua các sản phẩm tăng cân có bán tại website: tangcangiamcan.com như: trùng thảo sâm nhung, sữa tăng cân của Herbalife… Đây là các sản phẩm tăng cân đang được nhiều khách hàng lựa chọn bởi hiệu quả và sự an toàn trong suốt và sau quá trình tăng cân

Bạn có thể đặt mua các sản phẩm tăng cân tại Hà nội, thành phố Hồ Chí Minh hay bất kì tỉnh thành nào trên cả nước. Bạn hãy nhấc máy và gọi cho chúng tôi khi có nhu cầu để được giao hàng và có sản phẩm nhanh nhất.

Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:


Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64 
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh:
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng thiên vương 500m, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail


Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn