Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»Thực phẩm từ tự nhiên sẽ giúp người gầy tăng cân

Cập nhật :07/01/2014 11:52

Thực phẩm từ tự nhiên sẽ giúp người gầy tăng cân chính là bí quyết được nhiều người lựa chọn. Bởi nó giúp bạn có quá trình tăng cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Bạn hãy tham khảo những thực phẩm tự nhiên giúp tăng cân nhanh chóng qua bài viết dưới đây nhé



Các nghiên cứu của viện dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, hầu hết 80% người Việt Nam ăn thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể như Kẽm, Magie, Iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D… . Chính vì chế độ ăn uống như trên đã làm mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể.

Bạn hãy chú ý bổ sung những thực phẩm tự nhiên an toàn dưới đây nhé

1.Tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất béo và protein

Các chất béo và các thực phẩm giàu prptein đóng vai trò quan trọng giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Bạn nên tăng cường những loại thực phẩm như gạo, mật ong, thịt lợn, cá, trứng, bơ sữa, mầm lúa mì… . Đây chính là những thực phẩm giúp người gầy tăng cân và có sức đề kháng tốt nhất

2. Các loại hạt

Các loại hạt  cũng giúp người gầy tăng cân hiệu quả sau 1 thời gian ngắn. Bởi bên cạnh hàm lượng calo cao nó còn chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bạn nên chú ý bổ sung trong quá trình chế biến thực phẩm mỗi ngày nhé



3.Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô cũng là loại thức ăn vặt rất tốt cho các bạn gái muốn tăng cân. Bởi tuy trái cây sấy khô có  chứa nhiều calo nhưng vẫn không gây hại cho sức khỏe và giúp bạn tăng cân nhanh chóng nhất. Vì vậy, nếu bạn đang có nhu cầu tăng cân hãy mua  trái cây khô  để sẵn ở tủ và có thể nhấm nháp mỗi khi đói

4.Sữa, nước ép hoa quả


Các loại thức uống từ sữa, nước ép hoa quả cũng giúp ích trong việc tăng cân. Bởi sữa và hoa quả có chứa 1 hàm lượng vitamin và dưỡng chất bổ sung rất tốt cho cơ thể giúp bạn tăng cân hiệu quả và cho bạn làn da mịn màng như ý. Sinh tố chuối hoặc bơ cũng là gợi ý  bạn nên áp dụng để tăng cân an toàn hiệu quả nhất



Bạn có thể tham khảo thực phẩm tự nhiên Tảo mặt trời Spirulina (Tảo mặt trời ) giúp người gầy  tăng cân an toàn và hiệu quả bởi nó có  chứa đầy đủ dinh dưỡng, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da  mịn màng, tươi trẻ

Tảo mặt trời Spirulina có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … cho bạn bữa ăn lành mạnh, đủ dưỡng chất, giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật hiệu quả nhất

--> Các bạn click để xem sản phẩm tảo mặt trời spirulina
Ngoài ra sản phẩm tảo kết hợp với trùng thảo sâm nhung là vị dược liệu quý sẽ tạo nên bộ thuốc tăng cân từ thiên nhiên vô cùng hữu hiệu và an toàn cho người gầy 

--> Xem chi tiết bộ thuốc tăng cân

Để nhanh chóng tăng cân ngoài việc sử dụng thực phẩm từ tự nhiên sẽ giúp người gầy tăng cân  bạn nên từ bỏ những thói quen xấu: ngủ không đúng giờ, hút thuốc.., thường xuyên tập thể dục để có quá trình tăng cân hiệu quả, an toàn nhất

Chúc các bạn thành công!

Nguồn :Tổng hợp

quang cao herbalife

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng

Tin tức - Sự kiện

Nước diệp lục có tốt không

Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

Xem tiếp...

ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

Xem tiếp...

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

Xem tiếp...

Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

Xem tiếp...

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

Xem tiếp...

Click để được tư vấn