Trang chủ»Tin tức»Tin tức tăng cân»Tổng hợp các loại sữa tăng cân nhanh và hiệu quả nhất

Cập nhật :11/18/2016 14:17

Những loại sữa tăng cân nhanh và hiệu quả nhất

Tổng hợp các loại sữa tăng cân nhanh và hiệu quả nhất
giúp những người muốn tăng cân có thêm kiến thức để việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn. Trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân, sau đây là những mách nhỏ về cách sử dụng và lựa chọn loại sữa tăng cân phù hợp với cơ thể từng đối tượng.

Tổng hợp các loại sữa tăng cân nhanh và hiệu quả nhất

Tổng hợp các loại sữa tăng cân nhanh và hiệu quả nhất.

Loại sữa tăng cân bổ sung protein

Protein là một trong những dưỡng chất thiết yếu đối với người gầy muốn tăng cân tăng cơ. Đây là nguồn đạm, nguồn năng lượng không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày của con người. 

Người đang tập thể hình, phát triển cơ bắp, người gầy muốn tăng cân hãy chú trọng đến việc bổ sung protein với các loại thực phẩm thịt, cá, trứng… Từ nguồn protein tự nhiên giúp người muốn tăng cân tăng cường sức khỏe, lượng cơ bắp được thay đổi nhanh chóng, cùng acid amin và các axit thiết yếu mà cơ thể không tự sản sinh được.

Khi mua các loại sản phẩm sữa tăng cân bạn nên tham khảo về thành phần chưa nguồn protein và chất béo có đảm bảo với nhu cầu của bạn không.

Nên sử dụng những loại sữa tăng cân bổ sung protein lớn
Nên sử dụng những loại sữa tăng cân bổ sung protein lớn.

Loại sữa tăng cân tự nhiên

Sữa tăng cân tự nhiên trên thị trường Việt Nam hiện có sữa đậu nành, sữa bò, sữa dê…có chứa thành phần dinh dưỡng cao, giúp bạn tăng cân nhanh và an toàn. Trong những loại sữa này có chứa men tiêu hóa tự nhiên, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu. Bạn đang có nhu cầu tăng cân hãy bổ sung 1 ly sữa/ ngày để quá trình thay đổi cân nặng hiệu quả hơn.

Thành phần sữa bò, sữa dê có chứa hàm lượng đạm. khoáng chất, vitamin cao hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả. Sữa đậu nành giúp làm đẹp da, chứa các vitamin và axit amin cần thần tạo điều kiện tăng cân mà không gây béo bụng.

Dùng sữa tăng cân tự chế tự nhiên

Các loại sữa tăng cân cho người gầy có thể tự chế như sữa gạo, sữa dừa, sữa mật ong…được chế biến tùy theo sở thích của từng người. Với những người đang có nhu cầu tăng cân nhanh nên thêm vào một chút sữa béo để tăng thêm độ ngậy.

Để làm sữa dừa: bạn lấy nước cốt dừa, pha chút nước và cho sữa béo bào khuấy đều uống hàng ngày.

Sữa mật ong: Pha mật ong vào sữa béo giúp tăng thêm dinh dưỡng cho cơ thể và giúp tăng cân tự nhiên.

Sữa ngô: Cùng dùng như sữa dừa, sữa mật ong, ngoài ra còn chứa chất xơ, vitamin, axit folic, đường tự nhiên… giúp cho quá trình tăng cân trở nên dễ dàng hơn.

Chế sữa tăng cân tự nhiên cũng mang lại hiệu quả

Chế sữa tăng cân tự nhiên cũng mang lại hiệu quả

Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ

Hiện tai trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân tăng cơ trong đó có loại sản phẩm sữa bột Whey protein có xuất xứ Mỹ an toàn cho sức khỏe người dùng. Đây là dạng thực phẩm bổ sung hỗ trợ tăng cân  tăng cơ hiệu quả thích hợp sử dụng cho những người gầy, người suy nhược cơ thể, người tập thể hình, thể thao…

Với những loại sữa tăng cân hiệu quả trên, nếu được sử dụng thường xuyên và đúng liều lượng chắc chắn chỉ trong một khoảng thời gian nhất định cân nặng của bạn sẽ thay đổi theo hướng tích cực.

Nguồn :

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng
    Click để được tư vấn