Trang chủ»Tin tức»Tư vấn sức khoẻ»Ăn nhiều Mà vẫn gầy vì sao

Cập nhật :01/07/2014 00:33

Bạn ăn nhiều mà vẫn gầy có thể do bạn có chế độ Làm việc quá nhiều: Mức tiêu hao năng lượng do hoạt động cao hơn mức năng lượng ăn vào làm cho bạn bị gầy.

Hấp thu kém: Ở những người hấp thu kém, các chất bổ dưỡng từ thức ăn hấp thu vào cơ thể không là bao dù lượng thức ăn đưa vào cơ thể rất nhiều. Nguyên nhân của việc này có thể do dùng kháng sinh hoặc thuốc chữa bệnh dài ngày gây mất cân bằng hệ vi sinh trong ruột.

 Ăn nhiều mà vẫn gầy nguyên nhân vì sao
Ăn nhiều mà vẫn gầy nguyên nhân vì sao

Mất ngủ hoặc thiếu ngủ: Thường xuyên thức khuya hoặc ngủ quá ít (không đủ 7-8 tiếng mỗi đêm) sẽ khiến cơ thể suy nhược. Đơn giản vì khi bạn thức, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn là khi bạn ngủ.

Tham khảo thêm: Mất ngủ Khiến bạn không thể tăng cân

Ăn ít: Thường xuyên ăn ít hơn so với nhu cầu năng lượng mà cơ thể đòi hỏi, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu năng lượng trường diễn. Ngoài ra, chế độ ăn không hợp lý: ăn uống thất thường, kiêng khem quá mức, chế độ ăn nghèo nàn không phong phú… cũng là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Những người có thói quen không ăn được chất béo, hoặc rất sợ chất béo như: không ăn được thịt mỡ, bơ, không thích ăn đồ xào rán thì dễ bị gầy.

Di truyền: Di truyền cũng là một yếu tố ảnh hường đến phom dáng của bạn. Nếu bố mẹ bạn là những người nhẹ cân, thì bạn cũng vậy.

Lý do Khiến bạn không thể tăng cân
Theo thạc sĩ Hải, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: Khả năng hấp thụ và chuyển hóa. Một người ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không thể tăng cân thì việc đầu tiên cần phải để ý đến là khả năng hấp thụ thức ăn của người đó có tốt không.Vì thế chưa chắc các bạn ăn nhiều mà có thể tăng cân

Khả năng hấp thụ thể hiện ở việc tiêu hóa thức ăn. Điều này thường biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người hấp thụ kém thường hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, phân lỏng, táo bón, đi nhiều lần trong một ngày.

Xem thêm bài viết: Cách điều trị rối loạn tiêu hóa

Nếu vấn đề tiêu hóa thức ăn không có rối loạn thì phải nghĩ tới việc chuyển hóa cơ bản. Những người gầy thường là những người có chuyển hóa cơ bản cao, thể hiện ở chỗ sờ vào da bao giờ cũng thấy nóng hơn những người béo.

Nói tóm lại, trước hết bạn cần xác định tình trạng cơ thể của mình qua chỉ số BMI, nếu ở mức không bình thường, bạn nên đến cơ sở y tế tin cậy để khám kiểm tra sức khỏe chung nhằm loại trừ các rối loạn, bệnh lý trong cơ thể và từ đó có hướng xử trí thích hợp. Điều quan trọng là luôn giữ một lối sống tích cực, lạc quan và có chế độ sinh hoạt hàng ngày điều độ, khoa học sẽ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Chúc bạn luôn vui khỏe.

Bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm hỗ trợ tăng cân trên website của công ty chúng tôi hoặc gọi điện trực tiếp đến số hotline để được tư vấn một cách tốt nhất.

Nguồn :Tổng hợp

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    Nước diệp lục có tốt không

    Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

    Xem tiếp...

    ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

    Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

    Xem tiếp...

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    Xem tiếp...

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn