Trang chủ»Tin tức»Tư vấn sức khoẻ»Giảm cân cho người béo phì có khó không

Cập nhật :11/24/2013 19:35

Giảm cân cho người béo phì có khó không? Tangcangiamcan.com có thể trả lời là nó không hề khó nếu bạn kiên trì và bền bỉ mỗi ngày thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Dưới đây là một số cách giảm cân cho người béo phì hiệu quả, bạn có thể áp dụng

Thân hình thon gọn giúp bạn tự tin rất nhiều trong cuộc sống. Vậy đâu là cách bạn thực hiện để nhanh lấy lại vóc dáng quyến rũ như ý nhất. 

  • Uống thật nhiều nước
Nước rất quan trọng cho cơ thể của bạn. Bởi nước không chỉ giúp bạn giải toả cơn khát cho bạn mà còn giúp bạn có cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Vì thế, bạn hãy chsu ý bổ sung từ 3-4l lít nước/ ngày nhé
  • Từ bỏ” đồ ăn vặt

Với những người béo phì muốn giảm cân nhanh thì thói quen ăn vặt bạn nên từ bỏ để có hiệu quả cao bởi  nếu không mọi nỗ lực của bạn sẽ trở thành số 0

Những món đồ ngọt và gây béo có trong tủ lạnh nhà bạn như bánh quy, bánh ngọt, soda, khoai tây chiên và kẹo là những thứ mà các bạn gái hay ăn vặt mỗi khi rảnh rỗi. Bạn hãy hạn chế ăn vặt bằng cách: xem ti vi, chơi thể thao hay đi dạo với người thân để vừa giảm cân và tốt cho sức khoẻ

 giảm cân cho người béo phì không khó
giảm cân cho người béo phì không khó
  • Không bỏ bữa

Chế độ ăn giảm cân cho người béo phì bạn cũng nên lưu ý là không được bỏ bữa. Bởi nếu bạn bỏ bữa sẽ không đáp ứng được lượng dưỡng chất cho cơ thể hoạt động và bạn có thể ăn rất nhiều sau đó khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Trà giảm cân Herbalife Tea Concentrate dạng thảo mộc cô đặc từ trà xanh và các thành phần dưỡng chất tự nhiên...có tác dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đánh tan các mô mỡ thừa và giải phóng thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, chống oxy hoá, bổ sung năng lượng...cho những người béo phì có nhu cầu giảm cân.

  • Hãy viết “nhật ký ăn uống”

Người bị béo phì muốn giảm cân hãy theo dõi và kiểm soát lượng thức ăn 1 ngày của bạn để kịp thời thay đổi cho những ngày sau để có quá trình giảm cân an toàn và khoa học nhất

Ngoài ra, bạn hãy dành thời gian 30 phút  mỗi ngày sau buổi chiều để vừa tập luyện và vừa nghỉ ngơi hợp lý nhất cho bạn thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng

Mọi thông tin chi tiết về bí quyết giảm cân an toàn, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:


Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64 
Website: tangcangiamcan.com

Chi nhánh Hồ Chí Minh:
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù đổng thiên vương 500m, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Email: onplaza1234567@gmail


Nguồn :Tổng Hợp

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    Xem tiếp...

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

    Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

    Xem tiếp...

    Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

    Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn