Trang chủ»Tin tức»Tư vấn thể hình»Bí quyết giảm cân sau sinh vào mỗi buổi sáng

Cập nhật :05/21/2015 10:02

Giảm cân cho bà bầu sau sinh như thế nào cho hiệu quả là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Thực tế, ngoài việc sử dụng thuốc giảm cân, có rất nhiều bí quyết giảm cân tự nhiên khác mà chị nên áp dụng. Dưới đây là một số gợi ý của chúng tôi:

1. Tắm nắng vào sáng sớm

Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một trong những bí quyết giảm cân cho công dụng nhanh chóng không kém thuốc giảm cân là bao, cũng là cách giảm cân cho bà bầu rất khoa học. Ánh nắng buổi sớm không chỉ tốt cho làn da, cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể mà còn tác động tích cực đến quá trình giảm cân, nhất là ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh có ảnh hưởng tới nhịp sinh học và thúc đẩy cân nặng giảm nhanh chóng, hạ thấp chỉ số BMI. Bí quyết giảm cân cho mẹ bầu là tắm nắng khoảng nửa tiếng vào bình minh mỗi ngày.

2. Tập luyện thể thao
Tập luyện thể thao
Đây là phương pháp không thể bỏ qua trong quá trình giảm cân. Tạp thể dục thể thao vừa tốt cho sức khỏe, vừa đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất và hạn chế sự thèm ăn. Bạn có thể đi bộ, chạy bộ, đạp xe hoặc tập các bài tập phức tạp và đòi hỏi nhiều công sức hơn.

3. Chú ý bữa sáng.
Bữa sáng vô cùng quan trọng với cơ thể, nhất là khi bạn đang sử dụng những thực phẩm giảm cân. Bí quyết giảm cân cho bữa sáng chính là tăng  cường protein để cơ thể không có cảm giác đói nhiều lần trong ngày, duy trì sự no và khiến bạn ăn ít vào các bữa khác trong ngày, chống lại sự thèm ăn. Đây cũng là nguyên nhân giúp bạn giảm cân hiệu quả.

4. Di chuyển hợp lý
Phương pháp giảm cân cho bà bầu vào sáng sớm mà ít ai để ý chính là di chuyển bằng xe đạp hoặc sử dụng các phương tiện công cộng để tiêu hao mỡ thừa, giải phóng calo. Bạn có thể sử dụng xe đạp, xe bus thay vì đi ô tô hoặc xe máy. Nếu quãng đường gần, hãy đi bộ để tiêu hao năng lượng nhanh chóng.

5. Giữ tâm trạng vui vẻ, thoái mái
Đây là bí quyết giảm cân cực kì hiệu quả nhưng ít người lưu ý. Khi giảm cân cho bà bầu, nếu bạn không giữ tâm trạng thoải mái, sẽ rất khó để tạo được kết quả, cho dù bạn có đang sử dụng loại thuốc giảm cân nào. Không nên để cơ thể chịu áp lực bởi việc giảm cân để luôn ổn định cảm xúc, tránh stress. Đây là phương pháp khoa học để loại trừ các nguy cơ gây tăng cân. Vì thế, hãy chào đón ngày mới bằng nụ cười vui vẻ và hứng khởi.

6. Sử dụng thuốc giảm cân
Đây là phương thức giảm cân cho bà bầu tiện lợi và tác động nhanh chóng nhất. Thuốc giảm cân rất dễ sử dụng, nhanh chóng tiêu hao mỡ thừa và giúp bạn có vóc dáng thon gọn như ý. Tất nhiên, bạn nên chọn các loại thuốc giảm cân có nguồn gốc tự nhiên để cơ thể hấp thụ tốt, không gây ra các phản ứng phụ. Trong các loại thuốc giảm cân hiện nay, LIC được đánh giá là thuốc giảm cân chất lượng hàng đầu được chị em phụ nữ tin dùng. Viên giảm cân lic có thành phần tự nhiên, giảm cân theo cơ chế: tăng ly giải mỡ trắng và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Nhờ đó, cơ thể bà bầu sau sinh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn như ý.
Hiện nay, thuốc giảm cân LIC đang được phân phối tại Onplaza với giá hấp dẫn. Chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng và nói không với hàng giả hàng nhái.



Nguồn :

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    Nước diệp lục có tốt không

    Nước diệp lục là gì và nước diệp lục có tốt không? Một...

    Xem tiếp...

    ONPLAZA VIỆT PHÁP GIẢM GIÁ KHÔNG PHANH MỪNG 20/11

    Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017 – OnPlaza...

    Xem tiếp...

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI NHÓM SỮA THỂ HÌNH CHÀO MỪNG 2/9

    Xem tiếp...

    Các cách dùng viên tảo xoắn hiệu quả

    Tảo xoắn nhật bản hiện nay được coi là nguồn dinh...

    Xem tiếp...

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn