Trang chủ»Tin tức»Tư vấn thể hình»Những cách tăng cân và tăng cơ cùng sữa Serious Mass

Cập nhật :03/13/2017 01:21

Những cách tăng cân và tăng cơ cùng sữa Serious Mass dưới đây nếu như được áp dụng theo khoa học sẽ giúp bạn có được hiệu quả tập thể hình như ý. Serious Mass là sữa tăng cân tăng cơ giúp tác động tối đa hiệu quả tăng cân và tăng cơ nhanh chóng, giúp rút ngắn được quá trình cũng như thời gian luyện tập. 

Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều carbohydrat 

Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate sẽ giúp tác động đến việc ngăn ngừa các chất béo phá hủy tế bào cơ bắp. Đồng thời, có thể giải phóng và cung cấp năng lượng cho cơ thể khi hoạt động ở cường độ cao. Vậy nên, trước khi luyện tập, bạn đừng quên bổ sung trái cây, bơ, dầu o-liu…để giúp hữu ích hơn trong quá trình tăng cân nhé. 

 Một số loại có chứa nhiều carbohydrate hiện nay
 Một số loại có chứa nhiều carbohydrate hiện nay

Bổ sung đầy đủ hàm lượng protein 

Nguồn dinh dưỡng từ protein chắc chắn không thể thiếu dành cho những người tập thể hình. Đây vừa là nguồn giúp bổ sung năng lượng, để cơ thể có khả năng cung cấp axit amin cần thiết giúp phục hồi quá trình xây dựng cơ bắp. Chính bởi như vậy mà protein chắc chắn là nguồn không thể thiếu trong các khẩu phần dinh dưỡng thể hình để giúp tăng cân và tăng cơ.

Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin 

Mặc dù bạn bổ sung dinh dưỡng từ sữa tăng cân serious mass nhưng vận động cũng là quá trình không thể tách rời. Bên cạnh các chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm hàng ngày đảm bảo thì người tập cũng cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, hoa quả, rau xanh cũng như sữa cũng chính là giúp bạn bổ sung nguồn vitamin chất lượng. 

Thực phẩm có chứa nhiều vitamin sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng
Thực phẩm có chứa nhiều vitamin sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng

Giữ thái độ tích cực cùng lối sống lành mạnh 

Nếu như muốn tăng cân tăng cơ, bạn không nên có tinh thần bi quan, luôn buồn phiền lo âu. Hãy giữ cho mình thói quen sống lành mạnh cùng thái độ sống tích cực để giúp cho tinh thần của bạn luôn thư thái. Từ đó, bạn có thể cải thiện được vóc dáng cũng như cân nặng một cách an toàn và hiệu quả. 

Bổ sung thực phẩm an toàn từ Serious Mass

Ngoài việc luyện tập cũng như dinh dưỡng khoa học thì việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng thể hình an toàn cho sức khỏe là Serious Mass cũng sẽ giúp bạn có được thân hình rắn chắc, vạm vỡ và khỏe mạnh như mong ước. Sản phẩm có tác dụng cung cấp đầy đủ năng lượng, vitamin, carb, protein và chất béo, rất tốt cho cơ thể. 

 Sữa Serious Mass mang đến những giá trị tuyệt vời nhất dành cho bạn
Sữa Serious Mass mang đến những giá trị tuyệt vời nhất dành cho bạn

Như vậy, bạn không nên chỉ sử dụng sữa Serious Mass như một thực phẩm đơn lẻ mà cần có chế độ rõ ràng, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả nhất dành cho sức khỏe cũng như cơ thể của mình. 

Nguồn :

Các tin khác

    quang cao herbalife

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng

    Tin tức - Sự kiện

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan

    Tác dụng của tảo xoắn với bệnh lý xơ gan không phải ai...

    Xem tiếp...

    Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho khoa học

    Dùng sữa tăng cân khoa học là phương pháp cải thiện...

    Xem tiếp...

    Siêu thực phẩm tảo xoắn và phân loại khoa học

    Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm được...

    Xem tiếp...

    Những thực phẩm ít calo ăn nhiều không lo tăng cân

    Những thực phẩm ít calo được nêu ra trong bài viết...

    Xem tiếp...

    Hướng dẫn sử dụng herbalife giảm cân an toàn hiệu quả

    Sử dụng herbalife giảm cân an toàn hiệu quả là phương...

    Xem tiếp...

    Click để được tư vấn